Heb je last van een winterdip of heb je gewoon even nergens zin in? Er zijn mensen die last hebben van de korte donkere dagen. Probeer zo gezond mogelijk te eten, dit kan helpen om je beter te voelen en minder snel ziek te worden. Welke vitamines kunnen je helpen bij het verhogen van je
Lees verder...Een gezonde leefstijl. Daar hoort een goede voeding bij. Maar wat is goede voeding? Een goede voeding bestaat uit voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en vocht. Toch is het lastig om hier altijd volledig aan te voldoen. Er wordt geadviseerd om de voeding zo compleet mogelijk te maken door middel van ‘normale’ voedingsmiddelen. Het
Lees verder...Activity trackers zijn er in allerlei soorten en maten. Van stappenteller tot een sportbeha met ingebouwde tracker. Deze trackers houden de gebruiker op de hoogten van hun activiteit, maar ook hoe lang hij zit. Zo variëren de trackers ook nog in gebruik: alledaags of juist voor tijdens het sporten. Het doel is om op deze
Lees verder...Obesitas en diabetes. We horen het bijna elke dag wel voorbijkomen. Hoe kunnen we deze ziektes verminderen en wat kunnen we doen om ze te voorkomen? “Hogere zorgverzekeringskosten voor mensen die ongezond leven”. Een voorstel dat al lang wordt onderzocht. Maar hoeveel hoger dan? En wat bepaald dat iemand ‘ongezond’ leeft? Deze vraagstukken dwarrelen al
Lees verder...Er zijn een heleboel verschillende soorten glucosemeters op de markt. Bij elke doelgroep hoort er gekeken te worden naar welke meter het beste past. Zo verschilt een glucosemeter voor kinderen van een glucosemeter voor ouderen of slechtzienden. De meter voor kinderen moet bijvoorbeeld stevig zijn en voor ouderen en slechtzienden is er een exemplaar met
Lees verder...Doe jij ook mee aan de groente challenge? Het advies van de Schijf van Vijf is om dagelijks 250 gram groente te eten. Veel mensen vinden dit lastig. Daarom spelen veel bedrijven en televisieprogramma’s hier op in. Zo ook het t.v. programma Koffietijd. Deze hele week staat daar in het teken van het eten van
Lees verder...We zagen ze in augustus al in de supermarkten verschijnen: de pepernoten! Ondertussen is ook al het andere Sinterklaas snoepgoed te verkrijgen. Wanneer de Sint in het land is verschijnen ook langzamerhand de andere lekkernijen die horen bij deze koude, maar gezellige maanden. Kortom: de feestdagen komen er weer aan! We willen natuurlijk voorkomen dat
Lees verder...HET IS BIJNA ZOVER: DE FEESTELIJKE OPENING VAN GEZONDHEIDSCENTRUM DUIZENDBLAD! Sinds januari 2016 is het gezondheidscentrum Duizendblad geopend, het nieuwe centrum van samenwerkende zorgverleners in Amstelveen Zuid-west. De feestelijke opening zal plaatsvinden op zaterdag 29 oktober 2016 van 11.00 tot 16.00 uur. Het gezondheidscentrum bevindt zich op Kamillelaan 1, 1187
Lees verder...Dit jaar is er weer een Challenge, een wandeltocht van 20 of 10 km op 12 november. ECHTER niet alleen meer voor mensen met diabetes, maar voor iedereen!! In samenwerking met Atletiek Vereniging AV Startbaan Amstelveen zijn er een aantal wandelgroepen gestart. Er is een beginnersgroep, welke begeleiding krijgen van een wandelcoach en een gevorderde
Lees verder...Na al een tijdje discussie gaat het ’ik kies bewust’ logo toch verdwijnen. De minister heeft aangekondigd dat er een app komt, die de voedingswaarde van een product aangeeft alwaar mensen zelf kunnen destilleren of dit product gezond voor hun is. De conclusie is dat je niet in 1 logo kunt vatten of een product
Lees verder...