Griep epidemie

Momenteel heerst er zoveel griep, dat men kan spreken over een griepepidemie.  Met je voeding kun je bij griep ook rekening proberen te houden.

Hieronder enkele tips:

 

 

 

* Drink veel kruidenthee en water. Probeer eens verse gemberthee te maken van verse gemberwortel met heet water. Dit kan helpen bij keelpijn en misselijkheid;

* Vermijd sterke kruiden en specerijen, deze kunnen de misselijkheid stimuleren;

* Neem minimaal 1000mg vitamine C;

* Probeer niet te zwaar te eten;

* Probeer kleine beetjes over de dag verspreid te eten.

* Neem dagelijks een teentje knoflook. Knoflook is namelijk een natuurlijk antibiotica.

Namens het team van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap wensen we je beterschap!!

 

 

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>