Rubriek: Kinderen

alles over voeding bij kinderen

Zelfgemaakte ijsjes

Met dit zomerse weer is een ijsje wel erg lekker, maar als je aan je gewicht denkt niet verstandig om te vaak te eten. Tenzij het een ijsje is dat gemaakt is van gezonde ingrediënten die je toch nodig hebt!    

Lees verder...

Verfrissende fruitdrank maken

  Tijdens het warme weer is het belangrijk om voldoende te drinken. Het is zeer verfrissend om dan een lekkere koude vruchtendrank te maken met vers fruit en ijs. Lees verder voor het recept.      

Lees verder...

Tussendoortje: Fruit-kaasspies

Lekker voor kinderen om te trakteren of als ze uit school komen; de fruit-kaasspies. Zoet en hartig tegelijk. Nodig: 4 satéprikkers 60 g (jonge) 30+ kaas 1 peer 1 kiwi of banaan 1 nectarine of mandarijn Bereiden: Snijd de kaas in 8 blokjes. Schil de peer en de kiwi. Snijd beide vruchten in 8 mooie

Lees verder...

Hoe laat je kinderen ontbijten?

Sommige kinderen krijgen s` ochtends ` geen hap door de keel`. Volwassenen hebben daar ook weleens last van. Hoe krijg je er toch iets in? Zorg ervoor dat er volop te kiezen valt. Niet alleen brood met kaas, maar ook alternatieven die makkelijk weghappen. Bijvoorbeeld ontbijtgranen met yoghurt, een bord pap, beschuit, crackers, drinkontbijt, ontbijtsmoothie

Lees verder...

In 2013 meer alcoholvergiftigingen bij jongeren

Bij de Nederlandse jeugd is na een daling in 2012 vorig jaar het aantal alcoholvergiftigingen weer iets gestegen. Maar liefst 713 kinderen werden voor een spoedbehandeling in het ziekenhuis opgenomen. Dat blijkt uit cijfers van ziekenhuis Reinier de Graaf, de universiteit Twente en het Nederlands Instituut voor Alocholbeleid STAP.    

Lees verder...

Tips tijdens examens!

Tijdens de examenperiode is het van groot belang om goed voor jezelf te zorgen. gezonde voeding, met voldoende vitamines, helpt je lichaam en geest in optimale conditie te houden. Probeer voldoende te slapen, maar ook lekker te bewegen. Neem af en toe even pauze! Je kunt je hoofd dan even `leegmaken` en blijf je fris

Lees verder...

Gratis bewegen voor jongeren!

JOGG (Jongeren Op Gezond Gewicht) start met ‘Gratis Bewegen’; een nieuwe thema-aanpak om kinderen en jongeren in beweging te krijgen. En dat is nodig: de jeugd beweegt nog steeds te weinig. Met ‘Gratis Bewegen’ kunnen JOGG-regisseurs op lokaal niveau de JOGG-aanpak zichtbaar maken om kinderen in beweging te krijgen.   Kijk voor meer informatie op

Lees verder...

Tieners met obesitas verhoogd risico op voedingstekorten

Risico’s op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, bestaan niet alleen bij obese tieners na bariatrische operaties. (Zoals bijvoorbeeld een maagverkleining of maagband). Ook bij tieners met obesitas zonder gewichtsreducerende operatie bestaan er voedingstekorten zo blijkt uit onderzoek van Cincinnati’s Hospital Medical Center. Zowel bij obese tieners met een bariatrische operatie als obese tieners zonder operatie komen

Lees verder...