Rubriek: Kinderen

alles over voeding bij kinderen

Is banaan gezond?

Welk kind lust er nu geen banaan? Eigenlijk zijn de meeste kinderen er dol op. Niet alleen omdat het zo lekker zoet is, maar ook omdat ze het redelijk snel zelf kunnen vasthouden en eten. Lekker in het vuistje. Al spelende wijze leren ze dan fruit te eten.

Lees verder...

Suiker is niet verslavend

Er wordt vaak gezegd dat suiker verslavend zou werken. Han de Jong deed hier onderzoek naar. Zijn conclusie: Er zijn wel overeenkomsten tussen suiker en drugs.  Suiker stimuleert het beloningssyteem en veroorzaakt een dopamineafgifte in onze hersenen en in dat opzicht lijkt het op verslavende drugs. Daarom vinden we suikerrijk eten zo aantrekkelijk. Maar drugs

Lees verder...

Vitamine A: hoeveel is veilig?

Er zijn een paar vitamines die vetoplosbaar zijn, namelijk : A, D, E en K. Dat wil zeggen dat je een teveel hiervan niet zomaar uit plast, maar voornamelijk in het lichaam blijft. Mensen die te veel retinol (de actieve vorm van vitamine A) binnenkrijgen, kunnen mogelijk problemen krijgen aan hun lever. Zwangere vrouwen lopen

Lees verder...

1 op de 3 kinderen hebben vitamine D tekort

    De Gezondheidsraad adviseert om alle kinderen tot 4 jaar een vitamine D-supplement (10 mcg of 400IE) te geven. Toch blijkt uit onderzoek dat minder dan de helft van de kinderen op 1-jarige leeftijd extra vitamine D krijgt. Dit blijkt uit de Generation R studie, onder 4000 kinderen van 6 jaar uit Rotterdam. Vitamine

Lees verder...

Tussendoortjes voor kinderen bevatten teveel calorieën

Tussendoortjes voor kinderen bevatten vaak meer suiker en calorieën dan goed voor ze zijn. De Consumentenbond bestudeerde 20 verschillende tussendoortjes die speciaal gericht zijn op kinderen: b.v. yoghurtrozijntjes en koekjes voor baby’s. Er is onderzoek gedaan naar de hoeveelheid suiker, zout, vet en calorieën per portie en de claims op de verpakkingen.

Lees verder...

Meer meisjes dan jongens die teveel alcohol drinken

    Vorig jaar zijn er opnieuw meer kinderen met een alcoholvergiftiging in het ziekenhuis terecht gekomen. En voor het eerst zijn het meer meisjes dan jongens. Het waren er in totaal 545 comazuipers, zo meldt het AD.  Het gaat nu steeds vaker om meisjes van 13 of 14 jaar die teveel alcohol drinken. Ziekenhuisopnames

Lees verder...

Soja is goed voor meisjes en vrouwen

Uit veel humane studies en meta-analyses blijkt dat soja veilig is bij borstkanker. Het zou juist borstkanker kunnen helpen voorkomen. Uit onderzoek blijkt dat Aziatische vrouwen die hun hele leven soja consumeren, 60% lagere kans op borstkanker hebben. Vrouwen met borstkanker die soja consumeren hebben 25% minder kans op terugkomst van kanker en 15% minder

Lees verder...

De Supermarkt Tour

Wilt u meer weten over gezonde voeding? Weet u ook niet meer wat  gezond is om te eten? Hoe super is superfood? Welke E-nummers moet ik vermijden? Wat is een gezond tussendoortje? Zijn light producten echt beter voor de lijn?  

Lees verder...