Rubriek: Kinderen

alles over voeding bij kinderen

Kinderen willen geen saaie lunchtrommel!

Alle scholen zijn (bijna) weer begonnen. Supermarktketen Albert Heijn deed onderzoek naar de lunchtrommel van schoolgaande kinderen. Driekwart van de kinderen luncht minimaal 3 keer per week op school. De standaardlunch van Nederlandse kinderen bestaat uit hartige boterhammen (87%) en vaak ook een zoete (55%) variant. Daar wordt een stukje fruit bij gegeten (54%) en

Lees verder...

Paprika als snack voor kinderen

Het Groentenfruit Bureau lanceert een Europese campagne ter promotie van de paprika. Het Groentenfruit Bureau stelt dat paprika een makkelijke groente is om mee te geven naar school door de opvallende kleuren en de zoete smaak. De paprika is net als de snoeptomaatjes en komkommer een gezonde `snack` waarvan veel kan worden gesnoept en weinig

Lees verder...

Geen enkele peuter eet voldoende

Uit recent onderzoek blijkt dat geen enkele peuter, die naar het kinderdagverblijf gaat,  de aanbevolen hoeveelheden voeding haalt. Aan dit onderzoek deden 1526 peuters mee in de leeftijd van 10 maanden tot 4 jaar.

Lees verder...

Is banaan gezond?

Welk kind lust er nu geen banaan? Eigenlijk zijn de meeste kinderen er dol op. Niet alleen omdat het zo lekker zoet is, maar ook omdat ze het redelijk snel zelf kunnen vasthouden en eten. Lekker in het vuistje. Al spelende wijze leren ze dan fruit te eten.

Lees verder...

Suiker is niet verslavend

Er wordt vaak gezegd dat suiker verslavend zou werken. Han de Jong deed hier onderzoek naar. Zijn conclusie: Er zijn wel overeenkomsten tussen suiker en drugs.  Suiker stimuleert het beloningssyteem en veroorzaakt een dopamineafgifte in onze hersenen en in dat opzicht lijkt het op verslavende drugs. Daarom vinden we suikerrijk eten zo aantrekkelijk. Maar drugs

Lees verder...

Vitamine A: hoeveel is veilig?

Er zijn een paar vitamines die vetoplosbaar zijn, namelijk : A, D, E en K. Dat wil zeggen dat je een teveel hiervan niet zomaar uit plast, maar voornamelijk in het lichaam blijft. Mensen die te veel retinol (de actieve vorm van vitamine A) binnenkrijgen, kunnen mogelijk problemen krijgen aan hun lever. Zwangere vrouwen lopen

Lees verder...

1 op de 3 kinderen hebben vitamine D tekort

    De Gezondheidsraad adviseert om alle kinderen tot 4 jaar een vitamine D-supplement (10 mcg of 400IE) te geven. Toch blijkt uit onderzoek dat minder dan de helft van de kinderen op 1-jarige leeftijd extra vitamine D krijgt. Dit blijkt uit de Generation R studie, onder 4000 kinderen van 6 jaar uit Rotterdam. Vitamine

Lees verder...

Tussendoortjes voor kinderen bevatten teveel calorieën

Tussendoortjes voor kinderen bevatten vaak meer suiker en calorieën dan goed voor ze zijn. De Consumentenbond bestudeerde 20 verschillende tussendoortjes die speciaal gericht zijn op kinderen: b.v. yoghurtrozijntjes en koekjes voor baby’s. Er is onderzoek gedaan naar de hoeveelheid suiker, zout, vet en calorieën per portie en de claims op de verpakkingen.

Lees verder...