Rubriek: Obesitas

Kinderdiëtist Amstelveen en Amsterdam

Binnen de diëtistenpraktijk Renate de Schaap  was Renate de Schaap al kinderdiëtist, maar sinds kort is Tilly Zuidema ook gediplomeerd kinderdiëtist. Waar kunt u zoal aan denken om met uw kind naar de (kinder)diëtist te gaan? Verschillende eetproblemen, eetstoornissen, over/ondergewicht (afbuigende groeicurves), voedselintoleranties- en allergieën, maag – en darmklachten. Wij geven altijd persoonlijk advies en

Lees verder...

6 gouden tips om minder te eten tijdens de feestdagen

      Feestdagen en aankomen het lijkt bijna synoniem; Hoe overleef je de feestdagen zonder al te veel te overeten?! Gezonde snacks Pepernoten en kransjes zijn moeilijk af te blijven, er zijn genoeg gezondere alternatieven om te maken of te kiezen; rauwkost (zoals snoeptomaatjes gevuld met cottage cheese,  wortels met een magere dipsaus, hoemoes

Lees verder...

Cursus bewegen in zwembad!!!

Na groot succes 2 jaar geleden mogen wij weer de cursus ” Baas over eigen suiker” aanbieden. Deze cursus start 29 oktober 2015 in het Sportfondsenbad Amsterdam Oost. Hij duurt 3 maanden.         Twee keer per week aquarobics onder begeleiding van een fysiotherapeut en 1 keer er week voedingsvoorlichting door een diëtist

Lees verder...

De gouden tip voor afvallen

Mensen die bij mij komen om af te vallen geef ik altijd de tip om voor elke maaltijd 1-2 glazen water te drinken. Dit geeft alvast een voller gevoel en helpt mee om gedurende de dag voldoende te drinken. Nu blijkt ook uit Brits onderzoek bij mensen met obesitas dat het daadwerkelijk helpt om af

Lees verder...

Voorgoed van de kilo’s af? kijk snel naar de informatie avond

Wilt u na de zomer echt iets blijvends  gaan doen om uw leefstijl stap voor stap aan te passen? Dan is het programma van Totaal Fit Amsterdam zeker wat voor u. Allerlei diëten geprobeerd? Sporten alleen is niet voldoende? Last van eetbuien? Verslaafd aan suikers? Bent u juist een emotionele eter? Toenemende gezondheidsproblemen? ‘Totaal fit

Lees verder...

Dik door te weinig eten?

Overgewicht is het gevolg van te veel eten, zoveel is zeker. Maar het verhaal is nog veel complexer dan dat. Andere factoren spelen even goed een rol: slaapgebrek, te veel televisie, mentale stress en … te weinig voedingsstoffen. Hoewel zware mensen vaak veel eten, hebben ze toch vaak een tekorten aan vitaminen en mineralen.     Ongezonde voeding

Lees verder...

Minder suiker in frisdranken

Ik las vanochtend in de krant dat de overheid besloten heeft dat fabrikanten minder suiker in hun frisdranken moeten doen. Dit zou o.a. moeten helpen tegen het feit dat de helft van de Nederlanders met overgewicht kampt.      

Lees verder...

Leefstijltraining bij overgewicht

Heeft u al allerlei diëten geprobeerd? Is sporten alleen is niet voldoende? Heeft u last van eetbuien? bent u verslaafd aan suikers? Heeft u gezondheidsproblemen door uw overgewicht?   ‘Totaal Fit Amsterdam’ helpt u bij het aanleren van een nieuwe, gezonde leefstijl. Het is een nieuwe leefstijltraining voor mensen met overgewicht en obesitas. Wij bieden

Lees verder...

Zware botten bestaan ….

Sommige mensen met overgewicht willen nog wel eens denken en/of zeggen: ik heb zware botten, dus….. Klopt dit? Kun je werkelijk zware botten hebben en daardoor te hoog in je lichaamsgewicht zitten?  

Lees verder...

Afvallen door vitamine D?

Uit onderzoek in Milaan onder 400 deelnemers blijkt dat mensen die een tekort hebben aan vitamine D, gewicht kunnen verliezen als ze dit tekort aanvullen. Ook de taille-omtrek werd minder in het onderzoek als mensen vitamine D kregen.  

Lees verder...