Rubriek: culturen

Pesach Tips

Van 11 t/m 17 april is het Pesach, oftewel Joods Pasen. Met Pesach wordt de uittocht uit Egypte herdacht en  daarmee de bevrijding van het Joodse volk van de slavernij. Tijdens deze dagen eten Joodse mensen die Pesach vieren geen gerezen of gegiste graanproducten. Daarom worden er Matzes gegeten, gemaakt van meel en water. Er

Lees verder...

De Dag van de Diëtist

Vandaag is het de dag van de Diëtist. Als je wilt weten waarvoor je zoal allemaal bij Diëtistenpraktijk Renate de Schaap terecht kan, kijk dan naar het informatieve filmpje. Vandaag kunt u een afspraak maken voor een GRATIS vetmeting! De dag van de Diëtist Renate de Schaap

Lees verder...

Aan vakantie kun je gezonde leefgewoontes overhouden!

De zomervakantie zit er voor veel mensen (bijna) op. Nu is het weer even wennen aan je dagelijkse ritme. Dit is een mooi moment om een nieuwe, gezonde leefstijl in te bouwen. Zo maak je een goede start en kun je er weer tegenaan! Om vakantiekilo’s te voorkomen kun je proberen op te letten wat

Lees verder...

Past bij alle eetculturen een dieetadvies?

In Nederland leven veel mensen uit verschillende culturen. Als u dan een dieetadvies nodig heeft,  willen wij u graag een advies geven die aansluit bij uw cultuur (geloof en leefwijze). Anders is het vaak veel lastiger om het advies te volgen en in het dagelijks leven toe te passen. De diëtist heeft kennis van vele

Lees verder...

Ramadan; een voedzaam recept voor bij je ontbijt

De ramadan wordt gehouden in de 9e maand van de islamitische kalender. Er wordt dan gevast tussen schemer voor zonsopkomst en zonsondergang. Dit betekent dat er overdag niet gegeten en gedronken wordt. Om  voor zonsopgang iets voedzaams te eten (zonder al te veel moeite) kan je denken aan een zelf gemaakte dadel/ notenreep.    

Lees verder...

Tips voor Ramadan

Het begint alweer snel: de Ramadan. De Ramadan begint op maandag 6 juni 2016, die dit jaar voor de meeste moslims duurt t/m dinsdag 5 juli 2016. Moslims eten en drinken in deze periode niet tussen zonsopgang en zonsondergang. Vooral voor mensen met diabetes en medicatie is het opletten. Soms wordt meedoen met de Ramadan

Lees verder...

In de vernieuwde schijf van vijf voorbeelddagmenu’s handig?

Al een aantal weken bloggen wij over de vernieuwde schijf van vijf. Wij hebben alle vakken besproken en toegelicht waar nodig. Nu stuitte ik nog op 1 nieuwigheid en dat zijn de voorbeelddagmenu’s die bij de vernieuwde schijf van vijf toegevoegd zijn. Deze voorbeelden geven een praktisch overzicht van hoe je alle aanbevolen voedingsmiddelen over

Lees verder...

Pesach broodjes

Vanavond begint het Joodse pasen, Pesach genoemd. Doordat men dan acht dagen lang geen brood mag eten is het soms lastig wat je mee naar je werk moet nemen. Deze ongerezen matze broodjes bieden dan uitkomst. Ze zijn snel en makkelijk te maken. Hieronder volgt het recept.     Ingrediënten: (8 broodjes) 3 eieren 2½

Lees verder...

Dieettips tijdens Pesach

A.s. Vrijdag begint het Joodse Pasen. Tijdens dit feest mag men 8 dagen geen brood, pasta, rijst, crackers e.d. eten. Als vervanger voor brood kan men matzes eten. Maar hoe zit dat nu met de calorieën en de koolhydraten? Hieronder heb ik een aantal matzes voor u op een rijtje gezet en als u verder

Lees verder...