Op maandag 13 februari ondertekenen de minister van VWS en de Vereniging van Nederlandse Gemeenten, het NOC*NSF en vertegenwoordigers van het bedrijfsleven de afspraken om sporten en bewegen in de buurt te stimuleren. In november 2011 heeft minister Schippers van VWS dit in een brief aan de Tweede Kamer aangekondigd.

Lees verder

Dat je beter kunt bewegen dan bankhangen is alom bekend: je verbruikt meer calorieën. Nieuw onderzoek laat echter zien dat je als bankhanger onbewust kilo’s er bij werkt en niet alleen maar omdat je beter had kunnen bewegen.

Lees verder

Verlies van spiermassa bij ouderen is geen gevolg van ouderdom maar van een inactieve leefstijl. Bovendien is het tot op hoge leeftijd omkeerbaar. Dat stelt prof. Dr. Luc van Loon in zijn oratie De menselijke motor, waarmee hij vandaag het ambt aanvaardt van bijzonder hoogleraar Fysiologie van Inspanning aan de Universiteit Maastricht.

Lees verder

Vanaf deze maand kunt u een leefstijltest doen die ontwikkeld is om mensen aan te zetten en te helpen om zelf in actie te komen om  diabetes, hart- en vaatziekten en nierschade te voorkomen. Lees verder

Onderzoek van de Universiteit van Californië toont aan dat obesitas bij meisjes een grotere impact heeft op de bloeddruk dan bij obese jongens.

De onderzoekers hadden van meer dan 1700 jongeren tussen de 13 en 17 jaar de BMI- en bloeddrukgegevens verzameld. Zij presenteerden de resultaten van hun onderzoek  vorige week  op de conferentie van de American Physiological Society bij de Universiteit van Mississippi.

Lees verder

Uit onderzoek van de University of Gothenburg blijkt dat beweging migraine net zo goed helpt voorkomen als medicatie. Lees verder

(Homeopathische) slaapmiddelen zijn niet altijd de beste oplossing voor slaapproblemen. Slaapmiddelen hebben invloed op de alertheid, concentratie en de gemoedstoestand. Door de voeding en het beweegpatroon aan te passen, kan ook het slaappatroon veranderen en soms is dit zelf al de oplossing van het probleem. Lees verder

De kans op bovenste luchtweginfecties bij lange afstandslopers die 10 uur per week trainen, wordt verkleind door probiotica. Door de probiotica krijgen ze ook minder gastro-intestinale problemen zoals overgeven en diarree. Dit vertelde prof. Mike Gleeson van Loughborough University tijdens het “6th Probiotics, prebiotics & new foods” symposium, dat van 11-13 september in Rome is gehouden. Lees verder

Krijgen mensen met overgewicht last van hun gewrichten omdat overgewicht een belasting voor het kraakbeen is? Rotterdamse onderzoekers stellen voorzichtig dat dit misschien niet zo is. Hun conclusie uit een review is dat mensen met een BMI boven 30 op een andere manier bewegen dan mensen met een normaal gewicht. Deze manier van bewegen zorgt mogelijk voor een verhoogd risico op het ontwikkelen van osteoartritis. Lees verder

Duursport zoals hardlopen en stevig doorwandelen is beter om buikvet te verbranden dan krachtsport. Buikvet wordt in verband gebracht met o.a. hart- en vaatziekten en diabetes. Lees verder