Het Keuzedieet is geschreven door het Voedingscentrum en de consumentenbond en is gebaseerd op het Duitse boek ‘Die Nebenbei-Diät’ van de Duitse consumentenbond. Het geeft je inzichten en handvatten om op een gezonde en ontspannen manier af te kunnen vallen. Lees verder

Tientallen huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten gaan een jaar lang honderden mensen begeleiden om de kans op diabetes te verkleinen. Uit onderzoek blijkt dat begeleiding bij gezond gedrag het risico op diabetes met bijna de helft vermindert. Lees verder

Foto: links Daphne Koperdraat rechts Judith Macke bij de BODPOD

Afgelopen donderdag hebben Judith Macke en Daphne Koperdraat met hun scriptie de van Mechelen prijs gewonnen. Ze moesten het opnemen tegen drie andere scripties van de opleidingen ALO, SM&O en Voeding en Diëtetiek.  Sinds oktober 2011 is Daphne als diëtist werkzaam in Diëtistenpraktijk Renate de Schaap Lees verder

Uit onderzoek van de Western University of Health Sciences blijkt dat groene thee het ‘slechte’ cholesterol kan verlagen. Lees verder

Vrouwen op dieet hebben geen vertrouwen in een crashdieet van minder dan 1200 calorieën. Ze zijn zich bewust van het jojo-effect dat het kan veroorzaken en kiezen bij een volgende afslankpoging voor gezonder eten in combinatie met meer beweging. Lees verder

Dinsdag is een slechte dag om op dieet te gaan. Mensen die op die dag van de week met een dieet beginnen zijn hun goede voornemens het snelst weer vergeten. Lees verder

Veel vrouwen die gaan trouwen proberen in de weken voor de grote dag nog wat kilo’s kwijt te raken. Maar volgens onderzoekers leidt dit tot een gewichtstoename na het huwelijk. Lees verder

Waarom zijn mensen vaak slecht gehumeurd of agressief als ze honger hebben? Uit nieuw onderzoek blijkt dat het niveau van serotonine, een hormoon dat gedrag helpt te regelen, schommelt als mensen honger hebben of gestrest zijn. Lees verder

Uit Canadees onderzoek blijkt dat een dieet met soja, noten, plantensterolen en viskeuze vezels (bijv. in havermout en peulvruchten) verlaagt het cholesterolgehalte significant beter dan een gangbaar dieet bij cholesterolverlaging. Het onderzoek is gepubliceerd in JAMA. Lees verder

Celebritytrainers geven niet alleen trainingsschema’s en tips voor oefeningen maar ook voedingsadviezen. HLN.be heeft zeven trainers en hun voedingstip op een rijtje gezet. Sommige van deze tips zijn goed en andere weer helemaal niet! Maar kijk zelf maar: Lees verder