Rubriek: Beweging

Beweging

Hoe kun je obesitas voorkomen?

Vaak lees je over hoe je obesitas (BMI>30) zou kunnen aanpakken. Maar hoe zou je het kunnen voorkomen? Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat obesitas voorkomen zou kunnen worden door zelf te koken en geen televisie aan te hebben tijdens de maaltijd. Als je wel televisie kijkt tijdens de maaltijd dan zou dit 37% meer kans

Lees verder...

Linda lijnt!

Heb je het al gehoord? Linda de Mol gaat lijnen! Ze is er nu echt klaar mee en wil van haar `ciabatta buik` af zoals ze het zelf noemt. Persoonlijk hou ik erg van haar humor en zelfspot, die ze nu ook inzet om andere mensen te inspireren om een gezond gewicht te behalen. De

Lees verder...

Wandel mee over de rode loper

Draag  jij een warm hart toe aan nierpatiënten? Doe dan mee aan dit bijzondere wandelevenement en de Nierstichting rolt  dan graag de Rode Loper voor je uit! Op zaterdag 22 april 2017 organiseren de Nierstichting en de NVN het meest bijzondere wandelevenement van Nederland: de Rode Loper. In het rood gaan we op pad door

Lees verder...

Koolhydraten invloed op hoofdhonger en maaghonger?

Heb je weleens zoete trek na het avondeten? Je zou denken dat dat niet kan, omdat je net een goed bord eten op hebt. Dus zou het geen maag-honger kunnen zijn en blijft hoofd-honger over. Maar als je koolhydraten oftewel suikers bij je avondeten hebt gegeten, kan het heel goed zijn dat je lichaam aangeeft

Lees verder...

Wat kun je het beste eten voor het sporten?

Veel mensen zijn begonnen met hun goede voornemens: Sporten.  Bij sporten is voeding een belangrijke factor. Dit beïnvloedt onder meer je prestaties. Het hangt er ook vanaf wat je doel is. Wil je afvallen, fitter worden of juist aankomen in gewicht? Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na het sporten? Probeer 2

Lees verder...

Technologie en voeding, een opkomende markt

Tegenwoordig komt het steeds vaker voor: de voeding bijhouden in een dagboekje of via speciale apps. Iedereen wil gezonder leven, een gezonde voeding is daar één van. Hiervoor zijn een aantal hulpmiddelen die veel gebruikt worden. Denk aan een dieetlijst van bijvoorbeeld een diëtist of een voedingsapp. De voedingsapps hebben de afgelopen jaren een grote

Lees verder...

Poll: Een maagband voor kinderen, normaal of niet normaal?

Vanmorgen in het nieuws: in het Maastricht UMC hebben in de afgelopen vier jaar twintig kinderen een maagband gekregen. De maagband zou zorgen voor een verminderde trek en gewichtsreductie. Alleen in het Maastricht UMC worden deze onderzoeken bij kinderen uitgevoerd. In andere ziekenhuizen worden deze operaties alleen bij volwassenen uitgevoerd. Volgens de chirurg die deze

Lees verder...

Succesvol afvallen in 2017 met Totaal Fit

We zien het nu weer overal voorbijkomen op tv en de radio. Allerlei diëten die ons ‘gegarandeerd’ af laten vallen in het nieuwe jaar. Want ja, we willen ons allemaal aan ons goede voornemens houden en daar spelen deze bedrijven natuurlijk goed op in. Wilt u nou echt definitief afvallen zonder dat bekende ‘jojo-effect’? Komt

Lees verder...

Hulp bij de goede voornemens

Een nieuw jaar, dat betekent goede voornemens. Voor sommige mensen is een nieuw jaar een nieuwe start voor gezonde gewoonten. Dit kan zijn meer sporten, stoppen met roken of afvallen. Toch komt het vaak voor dat deze goede voornemens na drie weken alweer worden opgegeven. Hoe komt dat? Eén van de redenen is het niet

Lees verder...

Verkoudheid, is er iets tegen te doen?

Verkoudheid is een vervelend, veelvoorkomend probleem. Volwassenen hebben er gemiddeld twee tot vier keer per jaar last van. Het is dan ook de meest voorkomende acute ziekte. Toch is er nog geen medicijn om verkoudheid te genezen. Wat wel bekend is, is dat verkoudheid in verband staat met een verzwakt afweersysteem. Bij een verzwakt afweersysteem

Lees verder...