Wij krijgen binnen onze praktijk vaak de vraag wat wij vinden van maaltijdvervangers zoals eiwitrepen en maaltijdshakes. Zijn deze vervangers nou echt zo goed als ze beweren? Helaas bevatten veel van deze vervangers vaak niet wat er belooft wordt.. Maaltijd verrijkende producten worden vaak aangeraden bij mensen die veel en intensief sporten, waarbij niet alle
Lees verder...Bijna overal wordt gezonde voeding gepromoot: via de televisie, op school en op straat. Toch blijkt de praktijk soms anders. Steeds meer scholen hebben de keuzes in de kantine al aangepast. Zo zijn er meer gezondere keuzes zoals fruit, broodjes gezond of smoothies en sappen. Helaas blijkt uit onderzoek van de NOS dat lang niet
Lees verder...De voedingsindustrie blijft zich ontwikkelen, op een positieve, maar ook negatieve manier. Zo zijn er in de loop der jaren steeds meer technieken ontwikkelt en ontdekt om eten langer houdbaar en op smaak te houden. Dit kan door middel van verschillende bereidingsprocessen en het toevoegen van (geur- en smaak)stoffen. Hiervoor worden natuurlijke, maar ook minder
Lees verder...Suiker, suiker en nog meer suiker. In elk artikel over voeding wordt het wel besproken en is dus onmisbaar uit ons dagelijks leven. We eten het immers elke dag. Zoals sommigen wel weten bestaat voeding onder andere uit 3 voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten. En je raad het al, de suikers vallen onder de koolhydraten.
Lees verder...Gisteren hadden we het al over het hebben van een goede slaap en hoe we hiervoor kunnen zorgen. Uiteraard is dat een probleem dat niet in één keer kan worden opgelost. Veel mensen worden ‘s nachts meerdere keren wakker en gaan dan liggen piekeren. Uiteindelijk vallen ze dan vanzelf weer in slaap. Je hebt ook
Lees verder...Obesitas en diabetes. We horen het bijna elke dag wel voorbijkomen. Hoe kunnen we deze ziektes verminderen en wat kunnen we doen om ze te voorkomen? “Hogere zorgverzekeringskosten voor mensen die ongezond leven”. Een voorstel dat al lang wordt onderzocht. Maar hoeveel hoger dan? En wat bepaald dat iemand ‘ongezond’ leeft? Deze vraagstukken dwarrelen al
Lees verder...Albert Heijn heeft in een persbericht aangegeven dat de supermarktketen vanaf begin volgend jaar minder suiker gaat toevoegen in tal van producten van het eigen merk. Dit kan oplopen van zo’n 10 tot 40% minder suiker in een product. Daarnaast gaat AH producten met minder suiker aanbieden speciaal bedoeld voor kinderen. Dit is fijn om
Lees verder...België zal belasting gaan invoeren over suikerhoudende dranken in 2016. Zo schrijft de Vlaamse krant ‘Het Laatste Nieuws’. De belasting zal gaan gelden voor dranken die suiker bevatten, waardoor er dus een prijsverschil komt tussen gewone en light-frisdranken. Ook dranken zoals Bacardi Breezer zullen extra belast worden. Het is nog niet bekend hoeveel de suikerbelasting
Lees verder...Hou je niet van flossen? Of heb je geen ‘tijd’ om te flossen? Misschien is er een makkelijker oplossing: als je 10 minuten op kauwgom kauwt, dan kunnen namelijk 100 miljoen bacteriën uit je mond verwijderd worden. Het blijkt net zo effectief als flossen, alleen maak je met flossen wel andere delen van je gebit
Lees verder...De darmen zijn eigenlijk ons tweede brein. Als het evenwicht in je darmen verstoord raakt, heeft dit invloed op je humeur. Lees verder om te zien waarom dit zo is.
Lees verder...