NIJMEGEN – Een Vierdaagsewandelaar met extra kilo’s, loopt eerder de kans om de Via Gladiola niet te halen. Dat blijkt uit onderzoek van het team van prof. Maria Hopman van het UMC St Radboud. Van de 100 wandelaars die aan het onderzoek deelnamen zijn er 6 uitgevallen. Vijf daarvan hebben overgewicht. De ene persoon zonder
Lees verder...Hoeveel calorieën je verbrandt in één uur, hangt uiteraard af van het soort beweging. Msn.be rangschikte enkele karweitjes van hoog naar laag die de kilo’s doen slinken. Zo krijg je zin om straks nog meer te bewegen.
Lees verder...Ongeveer 40% van de Nederlanders heeft te kampen met overgewicht. Door 5% van je gewicht te verliezen, doe je je lichaam al een groot plezier. Het is eigenlijk heel simpel: overgewicht ontstaat als je meer caloriën binnenkrijgt dan dat je verbruikt. Om hier iets aan te veranderen, kun je dus 2 dingen doen: minder eten
Lees verder...Van elke 10 bezoekers van de sportschool gebruiken er 6 voedingssupplementen. Vooral vitamine- en/of mineralensupplementen zijn populair (43% gebruikers). Dit blijkt uit het rapport “Prestatiebevorderende middelen bij fitnessbeoefenaars” van TNO en Universiteit Utrecht, geschreven in opdracht van de Dopingautoriteit.
Lees verder...Dubbel30 is de beweegcampagne voor alle jongeren in Nederland. Dubbel30 minuten bewegen betekent wat de naam je al doet vermoeden. Iedereen jonger dan 18 jaar zou eigenlijk zeven dagen in de week dubbel30 minuten moeten bewegen. In het bijzonder richt dubbel30 zich op jongeren van het vmbo. Vanaf september 2009 trekt er weer een Energy
Lees verder...Al meer dan een miljoen Amerikanen nemen inmiddels zumbalessen. Zumba dansen is de manier om af te vallen. En laten we eerlijk zijn, afvallen is door middel van dansen leuker dan dat je zit te vervelen bij de sportschool op een cardio-apparaat. Zumba is het heetste, snelstgroeiende fitnessprogramma wereldwijd! “Zumba” betekent letterlijk “snel bewegen en
Lees verder...Vanaf maandag 8 juni kun je elke ochtend om 07.30 en 09.00 uur thuis meedoen met “Move That Body”, gepresenteerd door Carlos Lens. Een variant op “Nederland in Beweging”: Net5 gaat de concurrentie aan met omroep MAX. Per aflevering worden verschillende onderdelen van het lichaam getraind, met leuke oefeningen op energieke muziek. Op deze manier
Lees verder...Wil je afvallen en heb je allemaal goede voornemens voor ogen, zoals vaker sporten? En lukt het niet jezelf hieraan te houden? Troost je, 90 procent van ons houdt goede voornemens op het gebied van gezondheid en beweging niet vol. Daarom falen we zo vaak De voornaamste reden waarom onze goede voornemens niet blijvend zijn,
Lees verder...Het Voedingscentrum en de GGD Den Haag hebben een serieuze game gelanceerd: de Hapstaptest. Kinderen van basisschool Kameleon uit Den Haag hebben de test in het bijzijn van de Haagse wethouder Van Alphen voor het eerst gedaan.
Lees verder...Meer kans op astma bij kinderen die veel TV kijken Kinderen die meer dan twee uur per dag televisie kijken, lopen twee keer zoveel risico astma te ontwikkelen dan kinderen die minder voor de tv hangen. Naar het gebruik van computers of videogames werd niet gekeken. Dat blijkt uit onderzoek (gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift
Lees verder...