Het regelmatig eten van hete chilipeper kan een positief effect hebben op overgewicht. Dit blijkt uit een studie van onderzoekers van de Australische Universiteit van Adelaide, dat woensdag gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift Plos One. Het blijkt dat capsaïcine, een stofje dat voornamelijk voorkomt in paprikasoorten als hete, rode– en chilipeper, de voedselinname vermindert, aldus professor
Lees verder...Bijna een miljoen Nederlanders lijden aan diabetes type 2 en een op de drie mannen en een op de vier vrouwen tussen de 30 en 70 jaar kampt met het metabool syndroom. Die laatste groep heeft (nog) geen suikerziekte, maar wel een verhoogde bloeddruk en LDL-cholesterol, hoge glucosewaarden, een vergrote buikomvang en te veel vetzuren (triglyceriden)
Lees verder...Overgewicht is het gevolg van te veel eten, zoveel is zeker. Maar het verhaal is nog veel complexer dan dat. Andere factoren spelen even goed een rol: slaapgebrek, te veel televisie, mentale stress en … te weinig voedingsstoffen. Hoewel zware mensen vaak veel eten, hebben ze toch vaak een tekorten aan vitaminen en mineralen. Ongezonde voeding
Lees verder...Hoe komt het toch dat mensen vaak onrealistische doelen hebben qua afvallen? Natuurlijk willen ze graag liever gister dan morgen een gezond gewicht hebben, maar huidig gewicht is ook niet in 1 dag ontstaan. En toch moeten die 15-20 kilo er in een paar maanden af.
Lees verder...Kruiden en specerijen zijn natuurlijke smaakmakers. Ze geven kleur, geur en smaak aan uw gerechten. Zout toevoegen is dan niet meer nodig. Deze kruidenwijzer helpt u om smaakvol te koken met minder zout. Kies voor elk gerecht een of meerdere kruiden en combineer in principe niet meer dan drie verschillende kruiden.
Lees verder...Hoe weet je dat je een eetstoornis hebt? Zijn daar criteria voor? Misschien zijn deze vragen wel goed om bij jezelf te testen of je in de gevarenzone zit:
Lees verder...Orthorexia, al eens van gehoord? Het lijkt op een eetstoornis en dat is het ook. Als gezond eten een obsessie wordt dan spreken ze hiervan.
Lees verder...Helaas heeft elk voordeel ook zo zijn nadeel en dat geldt ook voor antidepressiva. Je komt grotendeels of helemaal van je psychische klachten af, maar je krijgt er vaak gewichtstoename, slapeloosheid, bewegingsdrang of andere bijwerkingen voor terug.
Lees verder...Heeft u zich voorgenomen 2015 te starten om wat aan uw gezondheid te gaan doen, dan is dit programma zeker wat voor u! Dit nieuwe leefstijltraining programma wat ontwikkeld is door Totaal Fit Amsterdam. Allerlei diëten geprobeerd? Sporten alleen is niet voldoende? Last van eetbuien? Verslaafd aan suikers? Bent u juist een emotionele eter? Toenemende
Lees verder...Een dikke buik noemen we ook wel een “bierbuik”. Er is onderzoek gedaan naar de relatie tussen bierconsumptie en verschillende maten van obesitas om te kijken of de term “bierbuik” wel klopt. Er lijkt een trend te zijn dan vanaf 16 glazen alcohol per week bij mannen een buik begint te groeien. Er zijn aanwijzingen
Lees verder...