Mensen die weinig slapen, hebben meer kans op overgewicht. Het is nog niet precies bekend wat de reden hiervoor is. Misschien omdat er dan meer tijd is om te snacken of minder bewogen wordt door vermoeidheid. Lees verder

Uit onderzoek blijkt dat het drinken van minimaal 4 kopjes koffie per dag een depressie bij vrouwen kan voorkomen. Lees verder

Afgelopen zaterdag was het open dag bij Medisch Centrum Molenweg.  De weergoden waren ons goed gezind en veel mensen waren gekomen om eens een kijkje te nemen.  Mensen konden kennis maken met o.a. de huisartsen, apotheker, fysiotherapeuten en natuurlijk met ons; de diëtisten van diëtistenpraktijk Renate de Schaap. Er waren veel mensen die nieuwsgierig waren naar hun gewicht en BMI, die wij voor ze berekenden. Daarna werd de uitslag besproken en konden mensen brochures meenemen over gezonde voeding en evt. een afspraak maken bij de diëtist. Zelfs de wethouder van Amstelveen vereerde ons met een bezoek. Ook zij liet haar BMI vrijwillig meten; haar BMI was goed en  gaf een gezond gewicht aan.

Er was ook een band met muziek, mensen konden hun bloeddruk meten of in een (nep) arm prikken. Tevens kon men terecht voor een huidadvies met lekkere  crèmes om te proberen. Ook aan de kinderen was gedacht; er was een springkussen, ze konden een lunchbox knutselen en  kleurplaten inkleuren en mooi versieren.

Al met al een geslaagde dag om elkaar nog beter te leren kennen en multidisciplinair te gaan samenwerken.

Diëtiste Renate de Schaap gaat op maandag,- en donderdagmiddag spreekuur houden in Apotheek Amelink op de Molenweg, deze apotheek is verbonden aan Medisch Centrum Molenweg. Adres: Molenweg 10-12 in Amstelveen. Bel voor een afspraak naar 020-6403156.

(MB)

Weerstand bieden tegen een stuk chocola of dat extra koekje is niet alleen een kwestie van wilskracht. Voor sommigen is dat nu eenmaal moeilijker door de manier waarop hun hersenen in elkaar zitten.

Lees verder

Als mannen erectieproblemen hebben zouden ze eerst hun eigen levensstijl eens goed onder de loep moeten nemen vóór ze naar het welbekende blauwe pilletje grijpen. Dat zegt Eric Meuleman, hoogleraar Urologie bij het Vu Medisch centrum in Amsterdam. Volgens Meuleman is te veel buikvet in heel veel gevallen de oorzaak van de erectieproblemen.

Lees verder

Light chips maken niet dik. Althans, Europese light chips maken niet dik. De EU verbiedt namelijk het gebruik van vetvervanger Olestera, ook wel bekend onder de merknaam Olean.

Lees verder

Het klinkt heel natuurlijk en gezond: koekjes gebakken met plantaardig vet in plaats van roomboter. Maar pas op! Niet alle plantaardige vetten zijn goed. Als het gaat om plantaardige olie dat in de voedingsmiddelenindustrie is gehard, dan ontstaat het meest schadelijke vet dat men zich maar kan voorstellen. Dat vet bevat namelijk transvetzuren, met een dubbele schadelijke werking voor het lichaam. Ze verhogen niet alleen het slechte cholesterol in het bloed, maar ze verlagen ook nog eens het goede cholesterol in het bloed.

Lees verder

Raw-foodisme of crudivorisme – uitsluitend rauw voedsel eten- is de laatste jaren weer populair geworden. Het Voedingscentrum waarschuwt dat de vermeende voordelen wegen bij lange na niet op tegen de nadelen. Het zorgt voor gewichtsverlies, maar zo’n eenzijdig eetpatroon kan uiteindelijk tot ondervoeding leiden. Lees verder

Van een product met `minder suiker` of de light-variant zou je verwachten dat het gezonder is en dat er aanzienlijk minder calorieën inzitten dan in de gewone verpakking. Maar Foodwatch, de organisatie die zich inzet voor eerlijkheid over voeding, heeft een aantal opmerkelijke ontdekkingen gedaan.

Lees verder