Rubriek: Wist u dat…

korte uitspraken en leuke weetjes over voeding en dieet

Zorg en zekerheid vergoedt ook onlineprogramma Sonja Bakker

Zorg en zekerheid vegoedt cursussen op het gebied van preventie of behandeling van overgewicht. Dit kunnen cursussen zijn van een dietist bij een sportschool, bij de thuiszorg of in het buurthuis. Maar ook het onlineprogramma van Sonja Bakker wordt vergoedt.

Lees verder...

Eten na 20:00uur zet aan?

Vaak krijg ik de vraag of dat nu echt waar is dat wat je na 20:00uur eet ook extra aanzet. Die is niet helemaal waar. Wat je ‘s avonds eet zijn vaak extra’s en geen ‘basis voeding’. Deze extra’s leveren dus ook extra energie. Maar een (ver)late maaltijd kan geen kwaad. De totale voeding over

Lees verder...

Wist u dat… Kruidenpreparaten soms schadelijk zijn

Kruiden bevatten van nature aromastoffen die smaak en geur geven aan voedingsmiddelen. Kruiden kunnen daarnaast ook andere stoffen (bio-actieve stoffen) bevatten die positieve of negatieve effecten op het lichaam kunnen hebben. Naast verse kruiden en kruiden in gedroogde vorm zijn er kruidenpreparaten in de vorm van poeders, drankjes of pillen. De middelen zijn gemaakt van

Lees verder...

Wist u dat…. vet per gram de meeste calorieen levert?

Er zijn namelijk 4 voedingstoffen die energie (calorieen) leveren. Per gram leveren: vetten 9 kcal koolhydraten 4 kcal eiwitten: 4 kcal alcohol 7 kcal Door minder vet of alcohol te gebruiken bereik je eerder een caloriebeperking dan door minder koolhydraten te gebruiken.

Lees verder...