Regelmatig slikken mensen van allerlei vitamines extra, omdat het toch geen kwaad zou kunnen. Maar er zijn wel degelijke maximale doseringen bij enkele die in vetoplosbaar zijn en vitamine B6 en B11. Als je daar boven gaat zitten, kun je (neurologische) klachten krijgen omdat het teveel gaat stapelen in je lichaam. Als voorbeeld
Lees verder...Arla protino is een zuiveldrank die is ontwikkeld voor ouderen, mensen die moeten aansterken of met weinig eetlust of een hogere eiwitbehoefte hebben. Arla Protino is nu ook verkrijgbaar via AH online en niet alleen maar via de groothandel. Elk flesje van 125 ml bevat gemiddeld 13,6 g eiwit en 255
Lees verder...Als je ouder wordt, wordt alles wat stijver. Dit geldt ook voor de bloedvaten en dan met name voor de slagaders. Niet alleen ouder worden zorgt dat de slagaders verstijven, teveel lichaamsvet is ook slecht voor de vaten omdat dit een lichte ontsteking geeft in het bloed. Dan wordt er namelijk te
Lees verder...Uit onderzoek blijkt dat ouderen een andere smaakbeleving kunnen hebben dan jongeren. Het onderzoeksteam van Wageningen UR liet 65-plussers en mensen van rond de 30 drie soorten ontbijtkoek (normaal, volkoren en gember) en chocolade (melk, puur, mint) proeven. Bij elk product gaven de deelnemers aan hoe lekker ze het vonden en
Lees verder...De belangrijkste oorzaak van ernstige slechtziendheid is maculadegeneratie. Maculadegeneratie is een oogziekte die de macula aantast, het centrale deel van het netvlies. Hierdoor ga je een grijze vlek zien en kun je uiteindelijk ook blind worden. Nieuw onderzoek bewijst dat wortels echt goed zijn voor je ogen. De kleurstoffen uit deze en andere voedingsmiddelen
Lees verder...Vandaag begint de herfst. Volgens wetenschappers is de zomertijd beter voor de gezondheid. We gaan tijdens de herfst- en wintermaanden minder vaak naar buiten, ook zijn we vaker moe, lusteloos en prikkelbaar. Maar we kunnen er gelukkig iets aan doen. Terwijl beweging juist goed is om je fitter te voelen. Hierbij een aantal tips om
Lees verder...Het aantal alcoholisten boven de 55 jaar is afgelopen jaar gestegen, dit blijkt uit voorlopige berekeningen van het Trimbos-instituut. Maar wanneer is iemand een alcoholist? Het instituut stelt dat van probleemdrinkers sprake is als er meer dan 14 glazen alcohol per week worden gedronken door vrouwen of meer dan 21 door mannen. De toename komt
Lees verder...Onze levensverwachting is weer een klein beetje gestegen volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek. Mannen worden nu iets ouder waardoor het verschil tussen mannen en vrouwen iets kleiner wordt. In 2013 lagen de verwachtingen voor jongens op 79,41 jaar en voor meisjes op 83,04 jaar. Jongens die in 2014 zijn geboren, worden naar verwachting
Lees verder...Met voedingsmiddelen zoals smoothies en drinkontbijt lijkt het of we steeds minder hoeven te kauwen. Maar, goed kauwen draagt in meerdere opzichten bij aan je algehele gezondheid. Steeds meer onderzoeken geven aan dat goed kauwen mogelijk het geheugen verbetert. Door te kauwen verbetert de doorbloeding van bepaalde delen van de hersenen en gaat
Lees verder...De kans om te overlijden kan met 22% naar beneden bij mensen van 60 jaar en ouder als ze dagelijks 15 minuten bewegen. Dit blijkt uit een groot opgezet onderzoek van 10 jaar onder 122.000 deelnemers. Het fijne is dat dit voor veel mensen van 60 jaar en ouder een haalbaar doel is. Bron: Nieuws
Lees verder...