Steeds meer mensen volgen een koolhydraatarm dieet. Maar hoe kun je toch lekker blijven eten? Je kunt bijvoorbeeld de koolhydraten een stuk verminderen, door bij het avondeten geen koolhydraatbron (zoals b.v. aardappelen, rijst of pasta) te nemen, maar meer groente. Zo zou je van bloemkool ook een soort `rijst` kunnen maken, door de bloemkool te
Lees verder...Wereldwijd kampen meer dan 1.1 miljard mensen met een hoge bloeddruk (hypertensie). Dit is een verdubbeling in vergelijking met 40 jaar geleden. Dit blijkt uit onderzoek van The Lancet. Hoe dat komt? Ten eerste omdat er meer mensen bijgekomen zijn op onze planeet. Ook worden we ouder dan vroeger. De bloeddruk is het hoogst in
Lees verder...Activity trackers zijn er in allerlei soorten en maten. Van stappenteller tot een sportbeha met ingebouwde tracker. Deze trackers houden de gebruiker op de hoogten van hun activiteit, maar ook hoe lang hij zit. Zo variëren de trackers ook nog in gebruik: alledaags of juist voor tijdens het sporten. Het doel is om op deze
Lees verder...Obesitas en diabetes. We horen het bijna elke dag wel voorbijkomen. Hoe kunnen we deze ziektes verminderen en wat kunnen we doen om ze te voorkomen? “Hogere zorgverzekeringskosten voor mensen die ongezond leven”. Een voorstel dat al lang wordt onderzocht. Maar hoeveel hoger dan? En wat bepaald dat iemand ‘ongezond’ leeft? Deze vraagstukken dwarrelen al
Lees verder...Gisteren was ik verbaasd over wat ik hoorde in een bijscholing over diabetes. Er werd namelijk verteld dat sigaretten de bloedsuiker kunnen verhogen. Nu wist ik wel dat door nicotine de bloedvaten smaller en stugger worden, maar niet dat het de bloedsuiker doet stijgen. Hoe zit dat dan? Het lichaam van mensen die roken reageert
Lees verder...Er zijn een heleboel verschillende soorten glucosemeters op de markt. Bij elke doelgroep hoort er gekeken te worden naar welke meter het beste past. Zo verschilt een glucosemeter voor kinderen van een glucosemeter voor ouderen of slechtzienden. De meter voor kinderen moet bijvoorbeeld stevig zijn en voor ouderen en slechtzienden is er een exemplaar met
Lees verder...We zagen ze in augustus al in de supermarkten verschijnen: de pepernoten! Ondertussen is ook al het andere Sinterklaas snoepgoed te verkrijgen. Wanneer de Sint in het land is verschijnen ook langzamerhand de andere lekkernijen die horen bij deze koude, maar gezellige maanden. Kortom: de feestdagen komen er weer aan! We willen natuurlijk voorkomen dat
Lees verder...Vandaag kwam ik een heel opmerkelijk artikel tegen. Het ging over jongeren die een slagroompatroon gebruikten om high van te worden. Daar zit namelijk lachgas in en wordt dan als partydrug genomen. Daarom wil het Nederlandse Instituut voor Verslaving Trubendorffer, dat jongeren (net als met alcohol) een legitimatieplicht invoeren bij het kopen ervan. Slagroompatronen kunnen
Lees verder...HET IS BIJNA ZOVER: DE FEESTELIJKE OPENING VAN GEZONDHEIDSCENTRUM DUIZENDBLAD! Sinds januari 2016 is het gezondheidscentrum Duizendblad geopend, het nieuwe centrum van samenwerkende zorgverleners in Amstelveen Zuid-west. De feestelijke opening zal plaatsvinden op zaterdag 29 oktober 2016 van 11.00 tot 16.00 uur. Het gezondheidscentrum bevindt zich op Kamillelaan 1, 1187
Lees verder...Hoe kun je mensen met dementie toch goed laten eten? Dit kan soms lastig zijn, maar er zijn veel dingen die kunnen helpen. Bij dementie kunnen kauwproblemen of slikklachten voorkomen. Ook kunnen onrust en afweergedrag een rol spelen. Daarnaast kan ook ondergewicht of ondervoeding voorkomen. Mensen vergeten vaak te eten en drinken of de eetlust
Lees verder...