Rubriek: Beweging

Beweging

The Daily Mile in Nederland

De Nederlandse bevolking wordt steeds zwaarder. Waaronder ook jonge kinderen. In juli van dit jaar bleek dat één op de acht kinderen te zwaar is. Twintig jaar geleden was dit nog maar de helft. Er wordt dan ook verwacht dat deze groep van kinderen met overgewicht in de komende jaren steeds groter wordt. Daarom is

Lees verder...

Bewegen in het zwembad, komt u ook?

Al een aantal jaar geven wij, fysiotherapeut Wesley Douma en diëtist Tilly Zuidema, de cursus “Baas over eigen suiker’ in zwembad Sportfondsenbad Amsterdam Oost. Deze cursus houdt in dat de deelnemers (mensen met diabetes over groot risico op diabetes) 2 keer per week hydrotherapie krijgen en 1 keer per 2 of 3 weken voedingsvoorlichting. Door

Lees verder...

Zwangerschap en diabetes

Uit meerdere onderzoeken blijkt dat zwangere vrouwen met diabetes meer kans hebben op een kind met overgewicht. Vaak heeft de moeder al overgewicht en hebben de kinderen een ongezondere leefstijl. Ze slaan dikwijls het ontbijt over en bewegen te weinig. Daarom is het belangrijk voor vrouwen met diabetes, die graag kinderen willen krijgen, om op

Lees verder...

Kroketje aan huis of toch maar niet!

Het thuisbezorgen van je ontbijt, lunch of diner wordt  steeds meer een gewoonte dan een uitzondering.  Thuisbezorgbedrijfjes springen als paddenstoelen uit de grond.  Zo kennen we al een tijdje de hard voorbij scheurende pizza- en spareribbezorgers en de cateraars die je lunch afleveren bij een drukke vergadering. Zelfs Febo heeft ingenieuze techniek  ontwikkeld  waarbij naar

Lees verder...

Leuke bezigheden voor kinderen binnen

Deze zomer is niet top voor kinderen om lekker veel buiten te kunnen spelen. En toch is het belangrijk dat kinderen aan hun beweging blijven komen. Zeker een uur per dag hebben ze nodig voor hun groei en om hun energie kwijt te kunnen. En ouders aan hun rust te komen. Hier volgen enkele tips

Lees verder...

Topsport en alcohol, Yuri van Gelder, gaat dat samen?

Op dit moment gaat bijna alle nieuws omtrent de Olympische Spelen in Rio alleen over Yuri van Gelder, the lord of the rings. Zou het terecht zijn dat als je een biertje (of meer) drinkt als topsporter dat je dan naar huis gestuurd wordt? De meningen zijn er verdeeld over. Er zit vast nog meer

Lees verder...

Oud en dik gaat prima samen!

Dikke ouderen gaan niet eerder dood dan mensen met een normaal gewicht. Wie overgewicht of obesitas heeft, kan net zo lang leven als een slanke, sportende senior. Deze conclusie werd getrokken door onderzoekers van het Erasmus MC in Rotterdam. Het onderzoek werd gehouden onder bijna 6500 Nederlandse mannen en vrouwen ouder dan 55 jaar. Voor sommigen

Lees verder...

Hoe voorkom je aankomen tijdens vakantie?

Ben je ook voordat je op vakantie ging extra op je eetpatroon gaan letten en extra naar de sportschool gegaan? En dan toch zijn er nadien wat kilo’s bij gekomen. Komt dit je bekend voor? Als je een beetje oplet tijdens je vakantie, kun je de schade beperken. Probeer op vakantie zoveel mogelijk de regelmaat

Lees verder...

Tips voor de Nijmeegse vierdaagse

De vierdaagse rond Nijmegen wordt deze week voor de 100ste keer gehouden! Voor iedereen die mee doet hebben wij hier een aantal voedingstips om de vierdaagse goed af te ronden, ondanks het warme weer. Speciaal voor deze editie is er een extra lange route toegevoegd van 55 km! Om deze route en alle andere routes

Lees verder...