Hou je ook zo van chocolade? Voel je je schuldig als je hiervan geniet? Weg met het schuldgevoel. Chocolade bevat namelijk ook stoffen die goed voor ons zijn.

Lees verder

Vrouwen met een normaal gewicht die licht tot matig drinken, komen minder snel aan dan vrouwen die nooit drinken. Dit blijkt uit onderzoek aan Harvard University.

Lees verder

Als je wilt afvallen, dan kun je heel gemakkelijk calorieën besparen door je boterhammen minder dik en met ander beleg te besmeren. Het is namelijk niet het brood wat je dik maakt, maar juist wat je er op doet. Maar welke soorten beleg zijn nu een slanke keuze?

Lees verder

Nederlanders eten gezond.  In vergelijking met 6 andere Europese landen eten Nederlanders het vaakst de aanbevolen 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag.

Lees verder

Het percentage mannen met ernstig overgewicht was nog nooit zo hoog als afgelopen jaar. Van de mannen boven de 20 jaar was 11,2 procent te dik. Hoewel het percentage mensen met matig overgewicht stabiel blijft, is er bij mensen met ernstig overgewicht nog altijd sprake van een stijgende lijn, blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek.

Lees verder

Meer dan de helft van de groenten die Nederland produceert wordt geexporteerd. De Volkskrant heeft een top 10 van de meeste verkochte groenten gemaakt.

Lees verder

‘Obesitas lijkt op een verslaving’. Dikke mensen die graag vet voedsel eten, kunnen daar niets aan doen. Hun hersenen sturen hen hier onbewust op aan. Lees verder

Wat is gezond eten? Dat is een hele interessante, maar ook een hele ingewikkelde vraag. Want er is bijna geen voedingsmiddel op te noemen dat per definitie gezond is. Zelfs fruit niet. Sterker nog, van te veel fruit eten of teveel (ongezoet) sap drinken kun je zelfs dik worden!

Want ook al bevat fruit hele goede voedingsstoffen, zoals vitamines en vezels. Er zitten ook calorieën in en dat wordt nogal eens over het hoofd gezien. Van te veel calorieën word je dik. Of die nou in fruit of in brood of in chocolade zitten. Dat maakt niets uit.

Lees verder

De nieuwste fitnesstrend voor 2010 is Urban Gym, oftewel een uur lang door de stad rennen en onderweg oefeningen doen waarbij je gebruik maakt van wat de straat te bieden heeft.

Lees verder

De provincie Groningen geeft subsidie voor een nieuw zorgproject waarbij kinderen met diabetes via hun mobiele telefoon geholpen worden om hun therapie beter te volgen.

Lees verder