Vanwege de dure clubsandwich in Parijs hierbij een heerlijk recept voor een zelfgemaakte clubsandwich.
Het recept is voor 4 personen en de bereidingstijd is 30 minuten. Lees verder

Er bestaan verschillende fabels en feiten over fruit, hieronder staan er een aantal op een rijtje:

Fabel 1: Fruit mag je onbeperkt eten. Helaas is dit niet zo. Vooral mensen die willen afvallen moeten hierop letten. Fruit is gezond, lekker en een makkelijk tussendoortje, maar fruit bevat van nature suiker (vruchtensuikers) en deze bevatten calorieën. Het is dus een beetje opletten maar 2-3 porties fruit op een dag is geen probleem. Een laatste punt om op te letten zijn de vruchtensappen. Deze leveren meer calorieën dan een stuk fruit en leveren minder vezels.

Lees verder

In Nederland verkopen wij niet de duurste clubsandwiches. Daarvoor moet je naar Parijs. Lees verder

Gewone zwarte thee wordt gefermenteerd, ook wel het gistingsproces genoemd. Hierdoor blijven natuurlijke stoffen zoals vitamines, mineralen en oxidanten niet bewaard. De antioxidanten beschermen het lichaam tegen schadelijke stoffen. Groene thee wordt niet gefermenteerd en de natuurlijke stoffen blijven dus behouden en komen, tijdens het drinken van groene thee, het lichaam binnen.

Lees verder

Dubbel30 is een site voor kinderen tot 18 jaar om beweging en gezondheid te stimuleren. Dubbel30 hoort bij het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen. Volgens Dubbel30 moet een kind dagelijks bewegen, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees verder

Er bestaat nu een pilletje waardoor je niet meer dronken wordt van alcohol. Het wondermiddel is er al een tijdje, maar ditmaal hebben ook onderzoekers van de Universiteit van Yale een positieve conclusie getrokken.

De stof ‘iomazenil’ zorgt ervoor dat alcohol sneller wordt afgebroken waardoor de drinker minder snel dronken wordt. Het middel zou niet voor de feestende medemens zijn, maar wel voor alcoholisten. Met de pil kunnen ze nuchter blijven.

Lees verder

Heerlijke volkoren broodjes voor een gezonde boost van vezels, eiwitten, vitamines, mineralen en bioactieve stoffen als lignanen, fytosterolen en fenolen. Lees verder

Dat volkoren gezond is en veel vezels bevat weten we heel goed, maar volkoren is niet alleen gezond vanwege de vezels. Lees verder

Uit onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat veel kinderen wel weten hoe ze gezond moeten eten, maar dit niet doen in de praktijk. Lees verder

Een lange autorit naar het werk is slecht voor de gezondheid. Als je ver van je werk woont en regelmatig de auto moet pakken heb je kans op een slechtere conditie en overgewicht. Lees verder