Koffie kan een positief effect hebben bij stress. Dat geldt met name voor vrouwen, als we recent onderzoek mogen geloven. Vooral als er samengewerkt moet worden, kunnen vrouwen baat hebben bij wat extra cafeïne. Maar bij mannen kan het een tegenovergesteld effect hebben.
Lees verder...Voor het hart, het geheugen en het immuunsysteem is het goed om een `actief` seksleven te hebben, maar wat als de zin er niet is? Een kopje koffie en een paar handjes pinda’s kunnen helpen, zo blijkt uit het nieuwste boek ‘Younger (Sexier) You’.
Lees verder...Een laag zelfbeeld is misschien wel de belangrijkste risicofactor voor ongezond gedrag bij pubers. Daarom moeten gezondheidsprogramma’s vooral aandacht besteden aan dat zelfbeeld. Dit stelt Zuzana Veselska, die in december promoveerde aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Lees verder...De hersenen kunnen onderscheid maken tussen frisdranken met zoetstoffen en frisdranken met suiker. Dat blijkt uit recent onderzoek van dr. Paul Smeets en zijn collega’s van Wageningen UR.
Lees verder...De helft van de Nederlanders is moe. We slapen elke nacht gemiddeld een uur minder dan veertig jaar geleden, terwijl ons lichaam dezelfde behoeftes heeft. Er komen steeds meer informatie en keuzes op ons af en we verwachten almaar meer van onszelf, zodat ons hoofd en ons lichaam niet meer kunnen uitrusten. Na de zomervakantie
Lees verder...Het weekblad Margriet heeft een eetonderzoek gehouden bij haar lezers. Hierbij alvast een klein tipje van de sluier.
Lees verder...In grote steden komt vijf keer vaker boulimia nervosa voor dan op het platteland. Dat concludeert Gabriëlle van Son in haar proefschrift The epidemiology of eating disorders. Van Son promoveert op 27 oktober 2010 aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Lees verder...Gevoeligheid voor stress wordt door twee belangrijke factoren bepaald, namelijk stress en genetische factoren. Bij bepaalde genen ben je gevoeliger voor de negatieve gevolgen van stress. Serotonine is een stofje die invloed heeft op je stemming, je eetlust en slaap. Zodra de hoeveelheid serotonine afneemt, bijv. onder invloed van stress, kun je minder lekker in je vel
Lees verder...Wist je dat de ademhaling als enige beïnvloed wordt door zowel het willekeurig als het autonome zenuwstelsel. Maar wat heeft dit met ontspannen te maken?
Lees verder...Behalve dat koolhydraten heel belangrijk zijn voor het sporten, zijn ze ook een essentiële bron voor je hersenen.
Lees verder...