Dat roken tijdens de zwangerschap niet goed is, wisten we al een tijdje. Echter nu blijkt uit onderzoek dat roken in het bijzijn van peuters net zo slecht is. Dit meeroken heeft namelijk niet alleen een negatief effect op hun longen, maar ook op hun gewicht. Op 10 jarige leeftijd hebben ze meer kans op
Lees verder...Er zijn een paar vitamines die vetoplosbaar zijn, namelijk : A, D, E en K. Dat wil zeggen dat je een teveel hiervan niet zomaar uit plast, maar voornamelijk in het lichaam blijft. Mensen die te veel retinol (de actieve vorm van vitamine A) binnenkrijgen, kunnen mogelijk problemen krijgen aan hun lever. Zwangere vrouwen lopen
Lees verder...Regelmatig krijg ik vrouwen op mijn spreekuur die bang zijn om veel aan te komen met de zwangerschap. Vooral bij de eerste natuurlijk is het goed om op te letten dat je niet te zwaar wordt, maar vaak geeft het meer inzicht en duidelijkheid als ze weten waar die kilo’s vandaan komen. Sowieso is iedere
Lees verder...Zo’n 3% van de vrouwen heeft voor de zwangerschap al een hogere bloeddruk. Dit percentage stijgt met een hoger gewicht en leeftijd. Vrouwen met een te hoge bloeddruk hebben een sterk verhoogd risico op zwangerschapsvergiftiging. Normaal gesproken waren artsen terughoudend bij het voorschrijven van bloeddrukverlagende medicijnen. Een milde of matig verhoogde bloeddruk werd niet of
Lees verder...Rauwe melk kan teveel schadelijke bacteriën bevatten, zoals Campylobacter, Salmonella en E-coli. Toch zijn er steeds meer mensen die graag rauwe melk drinken omdat ze denken dat dit beter is. Rauwe melk is melk die niet hoger is verhit dan 40 graden. De melk wordt normaal gesproken gepasteuriseerd of gesteriliseerd.
Lees verder...Wilt u meer weten over gezonde voeding? Weet u ook niet meer wat gezond is om te eten? Hoe super is superfood? Welke E-nummers moet ik vermijden? Wat is een gezond tussendoortje? Zijn light producten echt beter voor de lijn?
Lees verder...De meeste Nederlanders krijgen met hun voeding voldoende jodium binnen. Alleen broodeters zonder gejodeerd zout (zoals biologisch of zelfgebakken brood) en zwangere vrouwen lopen mogelijk risico om te weinig jodium binnen te krijgen. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM.
Lees verder...Foliumzuur speelt een belangrijke rol bij de vorming van het zenuwstelsel, dat vanaf de eerste dag na de bevruchting wordt aangelegd. Het gebruik van foliumzuur verkleint de kans op een ‘neurale-buisdefect’ zoals een ‘open ruggetje’ en andere geboorteafwijkingen, zoals een hazenlip en open gehemelte. Vrouwen die zwanger willen worden, krijgen daarom het advies vanaf vier
Lees verder...Zwangere vrouwen krijgen adviezen om infectieziekten te voorkomen van verloskundigen, deze zijn over het algemeen bekend. Zoals b.v. over de toxoplasmose (geen kattenbak verschonen) of de listeriose (o.a. geen rauwmelkse kaas) te nemen. Er is een onderzoek door Monique Pereboom van de VU Amsterdam gedaan naar zwangere vrouwen om infecties met toxoplasmose en listeriose te
Lees verder...Tijdens mijn zoektocht naar een leuk blogbericht stuitte ik op het volgende fenomeen: Pica. Ik had er zelf nog niet van gehoord. Pica wordt ook wel `vreemde eetlust` genoemd. Mensen die lijden aan pica-gedrag, hebben een onweerstaanbare drang om ` oneetbare` dingen te eten, die je in normale omstandigheden niet zou eten zoals aarde, stenen,
Lees verder...