Wat kies je bij de snackbar?
De snackbar is als je af wilt vallen
niet de beste plek om naar toe te gaan. Als je er toch terecht komt staan hier
een paar ideetjes wat je wel kan nemen.
Voor de verzadigingswaarde kan je het
beste iets met een broodje nemen. Bijvoorbeeld een broodje rosbief of tartaar
(zonder boter), een broodje ei (zonder mayonaise). Neem bij de broodjes alleen
maar een beetje rode saus en vraag om wat extra sla.
Als je toch iets gebakken wilt hebben is
een snackbar met een bakplaat handig. Dit scheelt al een hoop calorieën met de
gefrituurde snacks. Neem dan bijvoorbeeld een broodje hamburger of warm vlees.
Deze laatste weer met een rode saus en veel sla. Neem hierbij een blikje cola
light en je hebt een echt snackbarmaal.
Zijn er nog meer voorgerechten behalve soep? Soep valt bij mij niet in de smaak namelijk!
Mij lijkt een fruitcoctail met vers vruchtensap ook een goede starter.
Meer tips aanstaande zaterdag bij de wekelijkse restaurant tip!!
Als je uit eten gaat moet je ervan genieten!
Let op de andere dagen dan nog maar iets beter op wat je eet.
Vooraf een salade met gerookte kip, carpaccio of iets met niet vette vis.
Hoofdgerecht niet te vet vlees, rustig aan met sauzen, aardappels & pasta.
Nagerechten zonder room of met weinig suiker(moeilijk in restaurants)
Om te beginnen kun je ook kiezen voor light-drankjes, thee of koffie zonder suiker of spa water. Dan krijg je daarmee tenminste al geen kcal binnen
Maakt het nog uit, wat voor soort (mineraal)water je drinkt. Je ziet in restaurants veel merken uit veel landen, van Zweden tot Italië. Met niet alleen smaakverschillen, maar ook met verschillende samenstelling, met name de zouthoeveelheid. En is er voorkeur voor water met of zonder prik? En wat te zeggen van het voordelige kraanwater/ijswater.
Het soort water maakt, behalve voor de eigen smaak, niet veel uit. Dus ook kraanwater is een prima dorstlesser.
De zouthoeveelheid kan inderdaad verschillen, maar dit is meestal geen hoeveelheid die problemen op kan leveren.
Water met prik is bij darm of maagproblemen af te raden, maar in andere gevallen is dit geen probleem.
Even een reactie op de tips voor het eten bij de Chinees: de rode saus op de foe yong hai kun je beter vermijden (volgens mij dezelfde saus die over de babi pangang wordt gedaan). Veel Chinese restaurants hebben “magere” babi pangang en een vette “buikspek”-versie. De eend en de satesaus vermijd ik zelf liever. Eend is erg vet en satesaus vind ik zelf gewoon vies. Garnalen zijn oke (vooral als het van die grote zijn zo’n staart, mjam…) De laatste keer heb ik bij de plaatselijke Chinees gebakken inktvis in sojabonen-saus gegeten, met witte rijst en veel verse rode paprika. Binnenkort ga ik weer bij een andere locale Chinees voor een 3-gangenmenu (aanbieding). Het blijft dus opletten. Mijn favoriet is nog steeds Lo Hon Tsai (vegetarisch groentegerecht naar Boeddhistisch recept). Ik heb dit voor het eerst gegeten bij restaurant De Lange Muur in Hilversum, ca. 10 jaar geleden en het was daar fantastisch. Ik kijk altijd of het op de kaart staat (zeg maar als een soort lakmoesproef). Zijn er meer mensen die goede of slecht ervaringen hebben met Lo Hon Tsai (de versie van mijn plaatselijke Chinees, niet in Hilversum, lijkt b.v. wel konijnenvoer)? Begin dit jaar heb ik bij een andere Chinees in het Gooi een uitstekende Cabernet Sauvignon Grote Muur (rode wijn) uit een Chinese wijngaard gedronken…met Lo Hon Tsai vanzelfsprekend. Ik benieuwd naar reacties en ervaringen van andere Chinees-gangers. En als er nog iemand naar de Olympische Spelen gaat in 2008; laat het ook even weten. Ik heb zelf nl. al plannen (maar nog geen geld
)).
dus spa rood is niet erg . ze zeggen dat het vocht vast houd .
Het kcal gehalte van rode saus is veel lager als van andere sauzen en kan probleemloos gegeten worden. Babi pangang echter vraagt erg veel kcal zelfs als je de magere versie neemt.