Wat is Osteoporose of botontkalking?
Osteoporose (botontkalking) klinkt niet als een ernstige aandoening, maar het kan ingrijpende gevolgen hebben.
Osteoporose maakt de botten gedurende de jaren steeds brozer. Je merkt er niets van totdat er een pols, heup of een wervel breekt. Osteoporose is dus een potentieel ernstige aandoening die vaker voorkomt bij vrouwen na de menopauze.
Ons skelet maakt continu nieuw botweefsel aan en breekt oud botweefsel af. Per jaar wordt meer dan 10% van ons botweefsel vernieuwd. Voor de aanmaak van nieuw, stevig bot zijn lichaamsbeweging, vitamine D en een goede voeding met voldoende kalk (calcium) essentieel.
Ouder worden en Osteoporose (botontkalking)
Na het 35e levensjaar verandert het evenwicht tussen opbouw en afbraak.
Er wordt in deze fase meer bot afgebroken dan aangemaakt, waardoor de botmassa afneemt. Het is dus normaal dat bij het ouder worden er meer bot wordt afgebroken en de botten brozer worden. Pas als er bovenmatige botafbraak plaatsvindt, is er sprake van osteoporose.
Oorzaken en symptomen van Osteoporose
Menopauze en botontkalking
Als vrouwen in de menopauze (overgang) komen wordt er minder vrouwelijk hormoon oestrogeen geproduceerd. Juist dit hormoon remt de botafbraak. Het gevolg is dat de botafbraak rond de overgang sterk toeneemt.
Botontkalking door geneesmiddelen
Ook kan osteoporose veroorzaakt worden door bepaalde geneesmiddelen of ziekten. Osteoporose zorgt ervoor dat uw botten brozer worden, waardoor ze mogelijk eerder breken.
Als osteoporose niet behandeld wordt, kan de aandoening verergeren. Het is zelfs mogelijk dat botten breken zonder dat u pijn ervaart of dit anderszins merkt. Ook kunt u al eens iets gebroken hebben. Hierdoor kan de diagnose osteoporose bij u gesteld zijn. Elk bot kan aangetast zijn, maar de meest voorkomende plaatsen voor fracturen (breuken) zijn heup, wervelkolom en pols.
Diagnose Osteoporose
Deze fracturen kunnen ontstaan zonder een duidelijk ongeval, bijvoorbeeld door iets simpels als tillen, buigen of voorover vallen. Het breken van een bot kan uiteraard een aanzienlijke invloed hebben op uw kwaliteit van leven, doordat dit pijn en ongemak veroorzaakt.
Doe zelf de test via onderstaande link:
Bron:http://www.osteoporosetest.nl
MB
oorzaken van Botontkalking:
- Vitamine K tekort, o.a. door Bloedverdunners, Cholesterolverlagers, Antibiotica
-Vitamine D tekort
- Kalktabletten/ ontstaat teveel kalk, = botontkalking! goede combinatie= vit D en vit K2 en magnesium
- te weinig goede vetten en te laag cholesterol: is nodig voor de opname van in vet oplosbare vitaminen: A, D, E, K2
goede vetten zijn Vette vis, extraviergine kokosolie, olijfolieongeroosterde noten en zaden, ( gras)roomboter
Medicatie tegen botontkalking, veroorzaken bij vrouwen in de overgang Hartziekten !
aanvulling op vorig bericht:
Gebruik wel de Vit D3 , cholecalciferol, minstens 25 mcg !
Niet de rommel van de kruidvat,etc, werken niet.
“Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten” dr Gert Schuitemaker
Voeding en fysieke degeneratie”dr Weston A. Price
http://www.vageklachten.ashrama.nl