Nederlanders krijgen teveel zout (natriumchloride) binnen. Dit heeft een ongunstig effect op de bloeddruk. De voedingsmiddelenindustrie wil hier aan mee werken door de hoeveelheid zout in de vorm van natriumchloride in producten te verlagen. Dit kan het risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten verkleinen. Een van de methodes om het zoutgehalte in producten
Lees verder...Uit een nieuw rapport dat het Wereld Kanker Onderzoek Fonds heeft gepubliceerd blijkt dat iemand die meer dan 3 alcoholische dranken per dag drinkt een grotere kans op leverkanker loopt.
Lees verder...Overgewicht kun je eigenlijk altijd wel goed zien bij iemand. Maar je kunt ook te dik zijn `van binnen`. Skinny fat heet dit verschijnsel, soms ook wel tofi genoemd: thin outside, fat inside. Het komt er op neer dat ook magere mensen risico kunnen lopen op b.v. hart-en vaatziekten (o.a. hoge bloeddruk) en
Lees verder...Vaak hoor ik van cliënten dat ze zeggen dat pure chocolade goed is voor mensen met diabetes. Er zijn veel onderzoeken naar gedaan en op internet zijn er ook talloze websites die dit aanprijzen. Nu zijn de nieuwe richtlijnen van de NDF (Nederlandse Diabetes Federatie) weer aangepast en daarin kon ik
Lees verder...Zo’n 3% van de vrouwen heeft voor de zwangerschap al een hogere bloeddruk. Dit percentage stijgt met een hoger gewicht en leeftijd. Vrouwen met een te hoge bloeddruk hebben een sterk verhoogd risico op zwangerschapsvergiftiging. Normaal gesproken waren artsen terughoudend bij het voorschrijven van bloeddrukverlagende medicijnen. Een milde of matig verhoogde bloeddruk werd niet of
Lees verder...Veel sporters zoals atleten, drinken bietensap omdat ze denken dat hierdoor de doorbloeding van de spieren toeneemt en de prestatie verbetert. Hiernaar is dubbelblind onderzoek gedaan in de VS.
Lees verder...Laat je vlees ook weleens staan? Of ben je vegetarisch? Dan is het belangrijk om op de hoeveelheid zout te letten op het etiket om het zoutgehalte te vergelijken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de hoeveelheid zout in vleesvervangers sterk varieert en dat het even hoog kan zijn als in vergelijkbare vleesproducten. Dit blijkt uit
Lees verder...Wilt u meer weten over gezonde voeding? Weet u ook niet meer wat gezond is om te eten? Hoe super is superfood? Welke E-nummers moet ik vermijden? Wat is een gezond tussendoortje? Zijn light producten echt beter voor de lijn?
Lees verder...Heeft u al allerlei diëten geprobeerd? Is sporten alleen is niet voldoende? Heeft u last van eetbuien? bent u verslaafd aan suikers? Heeft u gezondheidsproblemen door uw overgewicht? ‘Totaal Fit Amsterdam’ helpt u bij het aanleren van een nieuwe, gezonde leefstijl. Het is een nieuw leefstijltraining voor mensen met overgewicht en obesitas. Wij bieden
Lees verder...De gemoederen zijn weer wat onrustig nu er weer nieuwe (of voor sommigen bekende) geluiden rondom het effect van linolzuur (bijvoorbeeld in halvarines, margarines en zonnebloemolie) op het cholesterol (en dus risico op hart- en vaatziekten) de ronde doen.
Lees verder...