Heeft u zich voorgenomen om nu wat aan uw gezondheid te gaan doen, dan is het programma van Totaal fit Amsterdam zeker wat voor u! Allerlei diëten geprobeerd? Sporten alleen is niet voldoende? Last van eetbuien? Verslaafd aan suikers? Bent u juist een emotionele eter? Toenemende gezondheidsproblemen? Totaal fit Amsterdam’ helpt u bij het aanleren
Lees verder...A.s maandag 19 september is het de dag van de diëtist en dat willen wij natuurlijk niet zomaar voorbij laten gaan. Als je jarig bent trakteer je meestal en daarom kunt u vanaf nu een afspraak bij ons maken voor een gratis vetmeting voor op de dag van de diëtist. Bent u altijd al nieuwsgierig
Lees verder...Shakes verrijkt met eiwitten worden in de sporterswereld veel gebruikt. Maar wat is nu eigenlijk een eiwit en hoeveel heb je er precies van nodig? Eiwitten komen als bouwstoffen voor in alle cellen en weefsels van het lichaam zoals in bot, spieren, bloed en in je centraal zenuwstelsel. Daarnaast hebben eiwitten tal van andere belangrijke
Lees verder...De Nationale Gezondheidsbeurs is er ook dit jaar weer: van donderdag 11 t/m zondag 14 februari 2016 in de Jaarbeurs Utrecht. Het is de grootste beurs in Nederland op het gebied van gezondheid en een gezonde leefstijl. Er wordt gewerkt met 6 thema’s: Medisch & Zorg, eHealth & Technology, Beauty & Verzorging, Body &
Lees verder...Hoofdpijn, je slap voelen, minder helder in je hoofd, gerimpelde huid, obstipatie…. vaak is de oorzaak simpelweg een vochttekort! Feit: je lichaam bestaat ongeveer uit 55-60% water, bij zelfs 1% vocht tekort kun je het al goed merken!! – Energieker; te weinig vocht is een uitputtingsslag voor je lichaam! Meer
Lees verder...In elke regio organiseert de NCV (Nederlandse Coeliakie Vereniging glutenvrije bakworkshops. Hier krijg je les in bakken en koken van gecertificeerde instructeurs met ingrediënten waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. En je krijgt oplossingen voor de lastige bak of kookeigenschappen die sommige glutenvrije producten soms hebben. Daarnaast kun je ook ervaringen uitwisselen met anderen. Wil
Lees verder...Wilt u na de zomer echt iets blijvends gaan doen om uw leefstijl stap voor stap aan te passen? Dan is het programma van Totaal Fit Amsterdam zeker wat voor u. Allerlei diëten geprobeerd? Sporten alleen is niet voldoende? Last van eetbuien? Verslaafd aan suikers? Bent u juist een emotionele eter? Toenemende gezondheidsproblemen? ‘Totaal fit
Lees verder...De lente is het ideale tijdstip voor een detox, maar de meeste mensen verstaan hieronder dat je jezelf een week moet verhongeren en overleven op enkel thee of sapjes. Je lichaam is perfect in staat om zelf toxische stoffen af te voeren. Door te weinig calorieën op te nemen kun je namelijk met hoofdpijn, spijsverteringsproblemen
Lees verder...De Nationale Gezondheidsbeurs wordt van 5 tot en met 8 februari 2015 gehouden in de Jaarbeurs Utrecht en is dagelijks geopend van 10.00 tot 17.30 uur. Dat wordt dan alweer de achtste keer op rij dat deze gezondheidsbeurs wordt gehouden. Op de Gezondheidsbeurs kun je antwoorden vinden op diverse medische vragen en kun je allerlei
Lees verder...