Heeft u ook een haat-liefde verhouding met uw weegschaal? Een goede tip als u wilt afvallen en uw gewicht goed in de gaten wilt houden: Sta niet elke dag op de weegschaal, maar maximaal 1 x per week het liefst op hetzelfde tijdstip.

Veel mensen hebben deze dagen goede voornemens, maar ze dóór te zetten, dat is soms lastig. Een stok achter de deur kan soms een goede hulp zijn. De website van "je echte leeftijd" kan misschien hulp bieden. Op deze website kan je bepalen welke leeftijd bij jouw leefstijl en gezondheid past. Komt je echte leeftijd