Kent u dat, die trek tussen twee
maaltijden door? Het kan. Geef echter niet onmiddellijk aan de
verleiding toe om ondoordacht in de koekjeskast te grabbelen, maar
voorzie je lichaam van een tussendoortje waar het echt baat bij heeft.
Neem een lekker stuk fruit of pak een volkoren cracker met mager beleg, zoals magere smeerkaas of rookvlees. Ook een plak ontbijtkoek is goed tegen de trek maar bevat geen vet en dus minder calorieen.
Denk ook eens aan een kop drinkbouillon. We kennen allemaal wel 4 uur.. Cup-a-soup!
Kies dan wel de heldere soorten voor de minste calorieen en vet.
En met dit warme weer is een lekker stuk komkommer, cherrytomaatjes of stukjes wortel ook heerlijk!
