Is uw kind wat aan de zware kant? Let dan eens op wat u kind zoal op een dag drinkt.
Naast frisdrank zijn ook vruchtensappen (gezoete en ongezoete), yoghi drink, taksi, dubbeldrank en appelsap energierijke dranken. Ook als uw kind veel melk- of melkproducten neemt krijgt het daarmee veel energie binnen. 2-3 glazen zijn voldoende voor calcium en b-vitamines.
- Geef uw kind daarom eens wat vaker een kopje (kruiden- of groene)thee of gewoon een glas water.
- Ook kunt u 1 eetlepel limonadesiroop of wat citroensap aan het water toevoegen voor een ander smaakje.
- Of verdun een laagje ongezoet vruchtensap met water
