Hier volgen nog een aantal tips om meer groente bij de lunch te nemen:
Tips voor lekkere combinaties:
- sla, met tomaat en komkommer, met ham of ei
- light roomkaas of magere smeerkaas met komkommer of tomaat
- light roomkaas of magere smeerkaas met plakken peer of gehalveerde druiven
- belegen 30+ kaas met plakken appel en augurk
- gebraden kipfilet met een schijf meloen
- rauwe ham met peer of meloen
- sandwichspread met reepjes paprika en augurk
- sellerysalade met geraspte wortel
- geraspte wortel met atjar tjampoer
Een boterham die is belegd met een blaadje sla of plakjes komkommer ertussen blijft bovendien langer fris!
Zie ook: Groentetip
Bron: Voedingscentrum
Niet echt creatief, een beetje sla of komkommer en tomaat erbij op mijn boterham. Ik denk dat mensen die aan hun gezondheid denken dit al jaren doen. Wat interessanter zijn de tips met fruit (meloen en peer) Ik kan me meer en andere groenten voor de luch voorstellen!
Voor mensen die al aan hun gezondheid denken is dit misschien niet nieuw, maar er zijn ook veel mensen die hier niet aan denken of in de haast alleen maar een plak kaas op de boterham doen.
Alles over cosmetische chirurgie:
http://www.ietslatendoen.nl