De Sinterklaas-periode is weer aangebroken en in deze tijd wordt er weer veel gesnoept. Veel mensen vragen zich vaak af waar die extra pondjes vandaan komen, maar als je weet hoeveel calorieën er in al die lekkere dingen zitten, dan begrijp je wel waar de gewichtstoename vandaan komt.
Hieronder een overzicht van de kilocalorieën van de populairste Sinterklaas-producten:
Grote chocoladeletter (135 gram, melk of puur) – 730 kcal
Kleine chocoladeletter (65 gram, melk of puur) – 350 kcal
Gevulde speculaas (35 gram) – 160 kcal
Marsepein (25 gram) – 110 kcal
Kruidnoten met chocolade (10 stuks) – 100 kcal
Pepernoten met chocolade (10 stuks) – 100 kcal
Kikker/muis – 57 kcal
Taaitaai-pop – 55 kcal
Kruidnoten (10 stuks) – 50 kcal
Pepernoten (10 stuks) – 50 kcal
Speculaasje – 35 kcal
Roomborstplaat – 35 kcal
Schuimpje – 15 kcal
Bron:http://www.nationaalgezondheidsplan.nl
