Uit onderzoek van de VU blijkt dat als ouderen (60 jaar en ouder)overdag veel liggen en/of zitten ze korter leven. Tijdens het zitten of liggen kijken ze vaak t.v, lezen een boek, luisteren naar muziek of hebben andere zittende hobby`s. Ouderen liggen of zitten gemiddeld zo`n 10,3 uur per dag. Te weinig bewegen komt relatief vaker voor bij ouderen die minder mobiel zijn, een hoge BMI hebben of alleen wonen. De mobiliteit van deze ouderen neemt daardoor sneller af. Het blijft dus belangrijk om zoveel mogelijk in beweging te blijven, juist om de soepelheid en spiermassa te behouden.
MB
