Binnenkort is het weer zover…. Op maandag 5 december 2016 is het weer pakjesavond! Al denk ik dat sommige mensen dit misschien al het weekend ervoor gaan vieren. Om je te helpen bij het kiezen uit allerlei lekkernijen hebben we een mooi overzicht gemaakt. Probeer om de dagen voor 5 december niet teveel snoepgoed in
Lees verder...Heb je een glutenvrij dieet? Wil je graag glutenvrij lunchen buiten de deur? Op 26 november is er een glutenvrije markt in Assen en kun je uitgebreid glutenvrij lunchen. Daar wordt ook een gratis lezing gegeven over het glutenvrije dieet. Het is wel belangrijk om je hiervoor aan te melden. Aan kinderen is ook gedacht;
Lees verder...Weet jij welke chocoladeletter de meeste chocolade bevat? Uit onderzoek van de Hema blijkt dat de letters A, M en S het meeste worden verkocht. Sommige mensen denken dat de M inderdaad de hoogste hoeveelheid chocolade heeft. Nu kreeg ik vroeger als kind altijd al een M, dus dat zat wel goed dacht ik……. Maar
Lees verder...Hoe ga jij om met al het (sinterklaas)snoep? Tijdens de sinterklaastijd krijgen kinderen bijna overal wel snoep aangeboden. Vooral als je kind overgewicht heeft kan dat wel eens lastig zijn. Voor kinderen met overgewicht is het extra belangrijk om niet (teveel) te snoepen. Kinderen hoeven niet af te vallen, maar op gewicht blijven zou wel
Lees verder...We zagen ze in augustus al in de supermarkten verschijnen: de pepernoten! Ondertussen is ook al het andere Sinterklaas snoepgoed te verkrijgen. Wanneer de Sint in het land is verschijnen ook langzamerhand de andere lekkernijen die horen bij deze koude, maar gezellige maanden. Kortom: de feestdagen komen er weer aan! We willen natuurlijk voorkomen dat
Lees verder...De zomervakantie zit er voor veel mensen (bijna) op. Nu is het weer even wennen aan je dagelijkse ritme. Dit is een mooi moment om een nieuwe, gezonde leefstijl in te bouwen. Zo maak je een goede start en kun je er weer tegenaan! Om vakantiekilo’s te voorkomen kun je proberen op te letten wat
Lees verder...De ramadan wordt gehouden in de 9e maand van de islamitische kalender. Er wordt dan gevast tussen schemer voor zonsopkomst en zonsondergang. Dit betekent dat er overdag niet gegeten en gedronken wordt. Om voor zonsopgang iets voedzaams te eten (zonder al te veel moeite) kan je denken aan een zelf gemaakte dadel/ notenreep.
Lees verder...Zondag 19 juni is het weer Vaderdag. Hier wat leuke tips, zodat je je boodschappen alvast kunt inslaan. Een lekker licht ontbijt voor de vader die gezond,maar wel lekker wil eten. Verras je vader met dit gezonde Vaderdag ontbijt. Vaderdag ontbijt tip 1 Je neemt een volkoren beschuit en smeert hier een dunne laag
Lees verder...Het begint alweer snel: de Ramadan. De Ramadan begint op maandag 6 juni 2016, die dit jaar voor de meeste moslims duurt t/m dinsdag 5 juli 2016. Moslims eten en drinken in deze periode niet tussen zonsopgang en zonsondergang. Vooral voor mensen met diabetes en medicatie is het opletten. Soms wordt meedoen met de Ramadan
Lees verder...Morgen, 5 mei is het Bevrijdingsdag en dan is er weer veel lekkers te koop bij de diverse festivals. Door goed op te letten wat je eet voorkom je dat je ziek wordt van bedorven voedsel. Het is alleen niet gemakkelijk om te zien of het product bedorven is of niet. Daarom hierbij
Lees verder...