Rubriek: weerstand

Afvaldoelen vaak niet realistisch

Hoe komt het toch dat mensen vaak onrealistische doelen hebben qua afvallen? Natuurlijk willen ze graag liever gister dan morgen een gezond gewicht hebben, maar huidig gewicht is ook niet in 1 dag ontstaan. En toch moeten die 15-20 kilo er in een paar maanden af.

Lees verder...

Boederijleven beschermt tegen allergie

Wetenschappers stellen dat de omgeving van een boerderij een beschermend effect kan uitoefenen op de ontwikkeling van atopie (allergische aanleg) en allergisch astma. Patricia Robbe onderzocht de rol van aanpassingen in het immuunsysteem in de ontwikkeling van beide aandoeningen. Zij voerde haar onderzoek uit onder mensen die op een boerderij werken en met proefdieren.  

Lees verder...

1 op de 3 kinderen hebben vitamine D tekort

    De Gezondheidsraad adviseert om alle kinderen tot 4 jaar een vitamine D-supplement (10 mcg of 400IE) te geven. Toch blijkt uit onderzoek dat minder dan de helft van de kinderen op 1-jarige leeftijd extra vitamine D krijgt. Dit blijkt uit de Generation R studie, onder 4000 kinderen van 6 jaar uit Rotterdam. Vitamine

Lees verder...

Lente-detox!

De lente is het ideale tijdstip voor een detox, maar de meeste mensen verstaan hieronder dat je jezelf een week moet verhongeren en overleven op enkel thee of sapjes. Je lichaam is perfect in staat om zelf toxische stoffen af te voeren.  Door te weinig calorieën op te nemen kun je namelijk met hoofdpijn, spijsverteringsproblemen

Lees verder...

Rauwe melk afgeraden

Rauwe melk kan teveel schadelijke bacteriën bevatten, zoals Campylobacter, Salmonella en E-coli. Toch zijn er steeds meer mensen die graag rauwe melk drinken omdat ze denken dat dit beter is. Rauwe melk  is melk die niet hoger is verhit dan 40 graden. De melk wordt normaal gesproken gepasteuriseerd of gesteriliseerd.

Lees verder...

Heb jij vitamine D nodig?

De Gezondheidsraad adviseert vrouwen van 50-70 jaar 10 mcg vitamine D-suppletie per dag. Boven de 70 jaar of bij osteoporose  zelfs 20 mcg per dag. Bij mannen geldt het advies van 20 mcg vanaf 70 jaar. Uit onderzoek  (Voedselconsumptiepeiling 2007-2010) blijkt dat slechts 28% van de vrouwen tussen 51-69 jaar vitamine D-suppletie gebruikt (in de

Lees verder...

Tijdens operatie voeding toedienen?

Veel mensen die geopereerd moeten worden zijn ondervoed. Hierdoor kunnen sneller complicaties optreden. Tijdens de operatie kunnen patiënten extra voeding – voornamelijk eiwitten en glucose – toegediend krijgen via een sonde of een infuus. Het lichaam kan deze aminozuren (eiwitten) gebruiken voor de aanmaak van spieren en als brandstof, zo legt Marlieke Visser uit. Zij

Lees verder...