Rubriek: psychologisch

Afvallen met hulp

Hoe vaak hoor je wel niet dat in je eentje bezig zijn met afvallen snel verslapt, je stopt bij 1 keer tegenvallend resultaat en niet echt werkt omdat er geen stok achter de deur is. Voor al deze mensen is ‘een hulp’ de uitkomst! Op verschillende manieren kan deze gevonden worden. In de vorm van

Lees verder...

Emma eet weer na 6 jaar

  In het RTL 4-programma ‘Diagnose Gezocht’, is te zien hoe een onverklaarbare ziekte of aandoening invloed heeft op de ouders en de rest van het gezin. De patiënt is al helemaal door de medische molen gegaan, alledaagse zaken zijn een uitdaging en er is vaak onbegrip vanuit de omgeving. Jaren van onderzoeken en ziekenhuisopnames

Lees verder...

TV Programma over dieet op maat

In het wetenschapsprogramma ‘Focus’ zendt NTR de komende drie weken de reportages uit van BBC Horizon over waarom afvalpogingen van mensen zo vaak mislukken en waarom een ‘dieet op je biologische maat’ de meeste kans op succes biedt. De uitzendingen zijn op zondag op NPO2, om 19.15 uur. De vrijwilligers die aan het onderzoek meededen

Lees verder...

`Zoetekauwen` zijn aardiger

Uit psychologisch onderzoek van de North Dakota State University blijkt dat wat we eten invloed heeft op ons gedrag. Dit zou je kunnen `inzetten` om dingen voor elkaar  te krijgen. Zo zou iemand aardiger/hulpvaardiger worden door het eten van iets zoets. Hartige mensen zouden minder aardig zijn. Mensen worden letterlijk zoet/sweet door het eten van

Lees verder...

Voorgoed van de kilo’s af? kijk snel naar de informatie avond

Wilt u na de zomer echt iets blijvends  gaan doen om uw leefstijl stap voor stap aan te passen? Dan is het programma van Totaal Fit Amsterdam zeker wat voor u. Allerlei diëten geprobeerd? Sporten alleen is niet voldoende? Last van eetbuien? Verslaafd aan suikers? Bent u juist een emotionele eter? Toenemende gezondheidsproblemen? ‘Totaal fit

Lees verder...

Moeilijker afvallen bij `alles of niets` denken

Mensen die bij ons komen om af te vallen, vinden het vaak moeilijk om af te vallen als ze in `alles of niets`denken. Ze kunnen heel goed en streng lijnen en vallen daarmee ook af, maar vallen naar verloop van tijd weer in hun oude voedingspatroon omdat ze het niet volhouden en nog meer aankomen

Lees verder...

Snaaigedrag doorbreken, hoe doe je dat?

Veel mensen snoepen uit gewoonte of koppelen eten aan een gebeurtenis.  Bijvoorbeeld veel chips eten bij een film kijken. Wat kun je doen om dit te doorbreken? Het kan helpen om een ‘als-dan’ plan voor jezelf te maken. Je maakt dan een plan waarbij de aanleiding van het snackgedrag wordt benoemd, in combinatie met een

Lees verder...

`Doen` werkt beter dan `niet doen`

Adviezen over gezondheid en voeding zouden beter werken als ze positief worden gebracht. Dus het advies aan mensen wat ze wel zouden moeten doen  (b.v. meer groente of fruit eten) werkt beter dan zeggen dat mensen geen speklappen mogen eten. Dit beweren onderzoekers van Cornell University.  Zij analyseerden 43 gepubliceerde internationale studies daarover. Wat opmerkelijk

Lees verder...