- Home
- Overige ziekten & aandoeningen
- Vezels niet altijd goed bij het prikkelbare darm…
Hoewel de consumptie van vezels altijd flink gepromoot wordt bij het prikkelbare darm syndroom (PDS), lijken niet alle vezels goed voor patiënten met deze aandoening. Vooral onoplosbare vezels kunnen de klachten verergeren. Terwijl sommige patiënten, met name degene met obstipatieklachten, juist baat hebben bij een verhoogde inname van oplosbare vezels. En de invloed van prebiotische vezels is nog onvoldoende onderzocht om daar uitspraken over te doen. Dit zijn enkele conclusies van een review over het effect van voeding op PDS, verschenen in Journal of de American Dietetic Association.
Het artikel geeft een overzicht van de uitkomsten uit gerandomiseerde klinische interventiestudies. Hieruit blijkt dat bij een kwart van de patiënten klachten gerelateerd kunnen worden aan voedselbestanddelen. Er zijn indicaties dat een aangepaste voeding kan helpen de klachten te verminderen. Te denken valt aan een voeding beperkt in fermenteerbare, slecht absorbeerbare koolhydraten zoals fructose, fructanen (uit granen en uien), sorbitol en andere suikeralcoholen. Verder onderzoek zal dit moeten aantonen. Ook wordt in het artikel de verlichtende werking van pepermuntolie genoemd.
Bron:http://www.nieuwsvoordietisten.nl
Lees ook:Verzekering vergoedt nu dieetpreparaten bij ondervoeding
Lees ook:Gedragstherapie bij prikkelbare darmsyndroom
Lees ook:MS (Multiple Sclerose) en voeding
Lees ook:Groenten verkleinen kans op terugkomen darmkanker
Lees ook:Zorg en zekerheid vergoedt begeleiding bij maagband
Heb jij Dieet.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!
Onoplosbare vezels zijn inderdaad niet goed. Beter wordt het als ze 24 uur lang worden geweekt in water. De fytaten lossen dan op en het fitinezuur verdwijnt en je hebt geen last meer van mineralenabsorptie, dat is het verloren gaan van mineralen, die kunnen niet meer in het lichaam worden opgenomen. Thee en koffie en spinazie hebben het zelfde effect.
Zachte vezels zijn wel goed, die bereiden de darmvlokken voor voor een goede spijsvertering en opname van voedsel.
Daarnaast zijn kefir en vetzuren nodig voor een goede en regelmatige darmwerking. Heb ik veel baat bij gehad makersdiet.nl.
Goedemorgen, ik heb een vraag over het gebruik van de pepepmuntolie.Is deze nu alleen te gebruiken bij een te snel werkende darm(diarree) of ook bij een luie darm (opstipatie).Ik heb namelijk het probleem dat er haast geen drang is om naar het toilet te gaan, moet dit zelf met medicijnen activeren, ik gebruik ook stoelgangkruiden of venkel thee.Zou graag de pepermuntolie willen proberen, maar uit het artikel kan ik dat niet duidelijk lezen.Graag zou ik hier duidelijkheid over hebben, voor ik dit gaat gebruiken. Want als het alleen voor PDS met de klacht diarree is heb ik er niets aan.
In afwachting op uw antwoord, vriedelijke groet : Hessel