Bijslapen in het weekend ongezond

Lekker lang in bed blijven liggen in het weekend! Wie doet dat nou niet? Helaas blijkt uit onderzoek van Paulien Barf van de  Rijksuniversiteit Groningen dat bijslapen niet zo gezond is. Bijslapen in het weekend is op lange termijn niet gezond. Een chronisch verstoorde slaap is een risicofactor voor de ontwikkeling van overgewicht en ziekten als type 2 diabetes. Tijdens het onderzoek is onderzocht wat het effect is van chronisch slaaptekort op de metabole regulatie in ratten. Daarmee is aangetoond dat verstoorde slaap leidt tot een verhoging van bloedglucosewaarden. Er is meer onderzoek nodig om deze conclusie te bevestigen.

Maar toch voor de zekerheid lekker vroeg naar bed vanavond, zodat je morgen vroeg uit de veren kan!

Bron: Nu.nl

facebook share facebook share

3 Reacties // Reageer

3 thoughts on “Bijslapen in het weekend ongezond

  1. Tanja

    Maar het blijft erg lekker! En dat is voor het mentale gedeelte natuurlijk wel erg gezond!
    ———————————————————–
    http://eiwitten-shakes.nl

      /   Reply  / 
  2. Joost

    bijslapen in t weekend?
    tot mijn schaamte moet ik bekennen dat ik de zaterdagen en zondagen elk twee uur langer in bed blijf liggen. Ik sta dan pas om 6.30 uur op…

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>