Wat te eten en drinken bij griep?

Momenteel heerst er veel buikgriep!

Ook met je voeding kun je rekening houden als je last hebt van buikgriep:

* Eet geen prikkelende voedingsmiddelen, zoals ui, knoflook, paprika, koolsoorten ;

* Gebruik geen sterke kruiden en specerijen;

* Drink veel kruidenthee en water;

* Neem evt. een vit. C supplement;

* Gember kan helpen tegen misselijkheid;

* Probeer niet te zwaar te eten, maar makkelijk zonder teveel te hoeven kauwen, b.v. lichtbruin of witbrood;

* Probeer kleine beetjes over de dag verspreid te eten.

MB

 

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>