Vitamine B6 in veel vitaminesupplementen te hoog

Vitamine B6 wordt vaak aangeprezen als ‘goed voor het geheugen’ en ‘goed voor het zenuwstelsel’, maar teveel vitamine B6 kan juist zenuwschade veroorzaken. Het langdurig slikken van pillen met veel B6 kan leiden tot gevoelloosheid, tintelingen of ernstige zenuwpijn in handen en voeten. Hierover komen regelmatig meldingen binnen bij het Bijwerkingen Centrum Lareb en de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit. De ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) van vitamine B6 is slechts 1,5 milligram, wat je heel makkelijk binnen kunt krijgen via bijvoorbeeld vlees, eieren en brood.

 

 

 

 

 

De Consumentenbond bekeek acht multivitaminepillen, zes vitamine B-complex-pillen en één vitamine B6-preparaat. Sommige producten bleken wel 3,5 tot 5,5 keer de veilige dagdosis B6 te bevatten. Maar liefst 11 producten zaten ruim boven de 25 mg-grens die de Europese Voedselautoriteit EFSA en de Gezondheidsraad nog veilig achten. De Consumentenbond wil bij minister Schippers pleiten voor het wettelijk vastleggen van maximumgehaltes vitaminen.

Bron: Consumentenbond

MB

 

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>