Steeds meer Nederlanders op hoge leeftijd sporten regelmatig, vooral onder mensen tussen de 65-74 jaar die zelfstandig leven. Dat blijkt uit een rapport van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP). Lees verder

De Nederlandse jeugd van 11 tot en met 16 jaar is gezonder gaan eten en leven vergeleken met 2001. Dat blijkt uit het zogenaamde HBSC-onderzoek. Jongeren ontbijten vaker, eten meer fruit en groente en minder snoep en frisdrank.

Lees verder

Een kwart van de vrouwen die overgewicht hebben zien het eigen overgewicht niet als een probleem. Onder ander is een oorzaak dat overgewicht steeds vaker voorkomt waardoor het minder opvalt. Lees verder

Door minder kant-en-klare producten, pakjes en zakjes te kopen. Daar voegen fabrikanten namelijk vaak veel zout aan toe. Probeer daarnaast zelf wat zuiniger met het zoutvaatje te strooien. Toegegeven, het is even wennen. Maak het uzelf daarom wat gemakkelijker met andere smaakmakers dan zout.

Lees verder

Gedragsonderzoeker Roel Hermans van het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit Nijmegen ontdekte dat de hoeveelheid die we eten beïnvloedt wordt door onze gezelschap aan tafel. Tijdens het onderzoek werd het ontbijtgedrag van studentes onderzocht. Studentes die ontbijten in de aanwezigheid van een leeftijdgenoot die niet ontbijt, eten minder dan wanneer ze ontbijten met een leeftijdgenoot die wél ontbijt. Het onderzoek verscheen onlangs in the Journal of the American Dietetic Assocation. Lees verder

De wintertijd is weer ingegaan. Volgens Britse wetenschappers is de zomertijd beter voor de gezondheid. We gaan tijdens de wintermaanden minder vaak naar buiten, ook zijn we vaker moe, lusteloos en prikkelbaar. Maar we kunnen er gelukkig iets aan doen.  Lees verder

Veel ouders zetten hun baby’s op dieet door berichten over het stijgend aantal kinderen met obesitas. Amerikaanse artsen zijn zeer verontrust hierover en luiden de alarmbel. Lees verder

De Britten blijven tijdens de koude en donkere wintermaanden een half uur langer in bed en gebruiken ook gemiddeld 683 calorieën per dag meer. Dit blijkt uit onderzoek onder 3000 Britse volwassenen. Lees verder

Veel mensen eten te snel waardoor ze gauw ook teveel eten. De verzadiging wordt vertraagd door te snel eten. Er is nu een bord dat helpt om langzamer te eten. Het “Jum-bord”. Lees verder

Bijna de helft van alle volwassen patiënten die een operatie ondergaat heeft twee of meer leefstijlrisicofactoren. Lees verder