Tandartsen luiden de noodklok. Niet alleen gaatjes, maar
ook tanderosie bedreigt het gebit. Eén van de grootste boosdoeners zijn
frisdranken en vruchtensappen. Er zitten zuren in die zorgen voor
slijtage van het gebit. Het Voedingscentrum raadt aan om niet vaker dan
zeven keer per dag iets te eten en of te drinken.

Het is
vaak een gewoonte om de hele dag door kleine porties te blijven eten en
drinken. Maar hoe vaker je eet of drinkt, hoe sneller het gebit wordt
aangetast. Dat geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor
volwassenen.

Lees verder

Dit toont een studie van de universiteit van Queensland. Een bepaald soort
groene thee verlaagt je bloeddruk en helpt je lichaam suiker te verwerken,
waardoor je gaat afvallen.

Pepermuntthee heeft als ingrediënten: groene thee, pepermunt, druivenpitten en een
extract van olijfbladeren.

De Australische onderzoekers ontdekten dat ratten, die veel suiker en vetten
aten, dubbel zoveel vet rond de taille en een hoge bloeddruk hadden.

Lees verder

Sinds kort zijn in supermarkten en drogisterijen eetlustremmers in de vorm van cupjes te koop. Ze worden verkocht als middel tegen overgewicht. Het Voedingscentrum plaatst vraagtekens bij het lange termijn effect van deze eetlustremmers. Lees verder

'Dik
zijn' is lang niet zo slecht als we (willen) geloven en anderen ons
aanpraten. Sterker nog, meer dan vijf tot tien procent afvallen is
nagenoeg 'onmogelijk'.

Het is jammer voor wie nog voor de kerst slank wil zijn: je kunt
niet meer dan vijf tot tien procent van je lichaamsgewicht verliezen.
Alles wat er extra afgaat, zit er zo weer aan. Dat zegt hoogleraar
voeding Edith Feskens. Bovendien is het voor de gezondheid ook niet
nodig. Langzaam twee kilo verliezen is soms al genoeg om de kans op een
ziekte als ouderdomsdiabetes met de helft te verminderen.

Lees verder

Is afvallen gevaarlijk? Iedereen denkt dat afvallen juist gezond
is, minder risico op hart- en vaatziekten en minder kans op
suikerziekte bijvoorbeeld. Maar er kleven ook nadelen aan… met
grote gevolgen.

De heftige verhalen van 3 Engelse vrouwen, shockeren. Afvallen
met Lighter's Life zou veel te snel gaan, te veel in gewicht
verliezen in te korte tijd.

Lees verder

Er moet een verbod komen op de aanzet tot
extreme vermagering. De Tweede Kamer krijgt vandaag een petitie met dit
verzoek aangeboden door Scarlet Hemkes.
Zij kwam dit jaar eerder in het
nieuws met haar strijd tegen 'pro-ana-sites', websites die een leven
met de eetstoornis anorexia verheerlijken, meldt Spits. Er is een groeiende, schadelijke, aandacht voor overgewicht en
afvallen, vindt Hemkes. Zeker in de mode en de media. Ook de politiek
legt de nadruk eenzijdig op overgewicht, zegt ze. Dat is begrijpelijk, gezien de gevaren daarvan, zegt Hemkes. Maar
het is ook riskant.

Lees verder

Je hebt net kunnen lezen wat de risico's zijn van een buikje. Ben jij een appel of peervormige? Misschien heb je al bij jezelf gemeten en wil je nu weten wat je eraan kunt doen? Hieronder kun je een aantal tips lezen wat je er aan kan doen:

Lees verder

Overgewicht en een grote middelomtrek verhogen het
overlijdensrisico. Dat concluderen onderzoekers van de EPIC-studie,
nadat ze 360.000 deelnemers tussen 50 en 60 jaar gedurende tien jaar
volgden. Met de middelomtrek kun je goed meten hoe de intra-abdominale (in de buik gelegen) vetmassa is. Het is niet nodig om dit getal te corrigeren voor de
lengte. De middelomtrek moet gemeten worden op een specifieke plaats:
halverwege de bekkenrand en de onderste ribbenkast. Lees verder

Minister
Verburg (LNV) heeft vanochtend het nieuwe kinderprogramma
‘SuperShopper’ van het Voedingscentrum officieel gelanceerd.
SuperShopper bestaat uit een online game en een supermarktrondleiding.
Kinderen leren ermee spelenderwijs gezonde producten te herkennen,
etiketten te lezen en een bewuste keuze te maken. SuperShopper is
bedoeld voor kinderen van 10 tot en met 14 jaar. Lees verder

Werkgevers zijn niet verzot op loonslaven die voortdurend ongezond eten, kettingroken en weinig bewegen.
Zorgverzekeraars al helemaal niet. Met dure gezondheidschecks,
stop-met-rokencursussen en zelfs geldbonussen hopen ze hun medewerkers
op het rechte pad te krijgen en te houden. Achmea gaat nog een stapje
verder: accountmanagers – die de boer op gaan om polissen te verkopen -
worden aangesproken op hun slechte conditie. Lees verder