Goed drinken op warme dagen

Het kan niet vaak genoeg gezegd worden en zeker tegen de mensen die van nature al geen grote drinkers zijn: drink met warme temperaturen meer!

 

 

Juist omdat je ook meer vocht via je huid verliest (zweet). Bij aanhoudende hoge temperturen is het ook verstandig om beetje suiker in de dranken te doen zodat je lichaam het langer vasthoudt.

Normaal advies tussen de 1,5 en 2 liter totaal op een dag drinken. Een halve liter er boven op met deze temperaturen kan geen kwaad! Denk onder andere aan: (mineraal)water, thee, koffie, bouillon, (light)frisdrank, vruchtensappen, (karne)melk.

TZ

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>