Twee op de vijf Nederlanders hebben goede voornemens voor het nieuwe jaar. afvallen is het populairst. Van de Nederlanders neemt 24 procent zich voor om een aantal kilo’s kwijt te raken, blijkt uit een woensdag gepresenteerd onderzoek door TNS NIPO. Vooral de Nederlanders in de leeftijdgroep van 35 tot 54 jaar willen afvallen. Lees verder

Bij de meeste Nederlanders staat er vanavond een schaal met oliebollen op tafel. Uit begin deze week gepubliceerd onderzoek van het CBL (Centraal Bureau Levensmiddelenhandel) eet 82 procent van de Nederlnaders oliebollen. Van de Nederlandse huishoudens bakt 40 procent de oliebollen thuis. De supermarkten verkopen in de week voor oudejaarsavond veel oliebollenmix, krenten, rozijnen, olie en poedersuiker. De helft van de huishoudens koopt ze bij de kraam, een bakker of een andere speciaalzaak.

Mijn tip voor de lijn: Koop of maak er niet teveel zodat je er niet van blijft eten, maar er gewoon een paar kan nemen voor de smaak!

Lees verder

Calorie-Count.com heeft om tijdens en vooral na de feestdagen het gewicht in de gaten te kunnen houden de Eat Meter aan de website toegevoegd, een gratis interactieve toolbar voor Internet Explorer en Firefox web browsers. Met behulp van de Eat Meter heeft de gebruiker toegang tot meer dan 40.000 voedingsmiddelen en activiteiten. De Eat Meter is een thermometer die de gebruiker waarschuwt als ze over hu dagelijkse calorie-inname gaan. Het is een voortdurende visuele herinnering waardoor de gebruiker meer inzicht krijgt in het effect van het voedsel. De service is niet gebonden aan een bepaald dieet.

De toolbar kan worden gedownload op:
http://www.calorie-count.com/toolbar/

Lees verder

Misschien denkt u wel, wat moet ik met die tips, ik ga toch lekker genietenmet de kerst. Maar bedenk u dan dat u ook wel kunt genieten maar soms net iets bewuster kan zijn in een bepaalde keuze.
Vorige week zijn er al een aantal tips gegeven voor het kerstdiner thuis. Vandaag een aantal tips voor het kerstdiner buiten de deur.

Fijne feestdagen!!!!

Lees verder

Zijn de menukaarten voor kerst al geschreven? Of bent u nog druk aan het bedenken wat u op tafel gaat zetten met de kerstdagen?

Hierbij nog een aantal tips waar u rekening mee kunt houden om heerlijk te kunnen genieten, maar toch nog een verantwoorde keus kan maken. Lees verder

Juist in deze maand met alle lekkernijen in de winkel en de kerstdagen voor de deur is een combinatie van stress en het volgen van een dieet om met kerst een slanker figuur te hebben een boosdoener voor het gewicht. Maar misschien krijgt u bij het idee aan de feestdagen juist wel stress? "Waar de kerstdagen door te brengen, wat staat er op het menu en welke boodschappen moeten er gedaan worden?"

Uit onderzoek bij ratten blijkt dat deze combinatie, stress en volgen van een dieet, een hoger risico te geven op overeten (..met de feestdagen).

Lees verder

Dat is een fijn bericht zo met al die chocoladeletters in de kast…
Maar helaas, het gaat niet om gewone chocolade. Dat bevat toch echt veel suiker en verzadigde vetten en dus ook veel calorieen!

Maar volgens de snoepfabrinkant Mars kan dit wel want ze hebben nu junkfood bedacht dat goed schijnt te zijn voor de hart- en bloedvaten. Het "gezonde" junkfood wordt verkocht onder de naam CocoaVia en is gelukkig alleen online en in Amerika te bestellen…

Ik ben erg benieuwd wat ze allemaal met die chocolade gedaan hebben om er iets gezonds van te maken.

Bron: gezonderworden.nl

Lees verder

Ruim één op de vijf Nederlanders komt in de decembermaand maar liefst twee
kilo of meer aan. Dat blijkt uit onderzoek van deze krant in samenwerking
met Fitclub.nl onder ruim drieduizend mensen. Lees verder

Dit jaar gaan meer peper- en kruidnoten, chocoladeletters, marsepijn en andere
typische lekkernijen van sint en piet langs de kassa dan vorig jaar. Sinterklaas brengt dit jaar naar verwachting 9,5 miljoen kilogram snoepgoed mee
en bezorgt de supermarkten daarmee een omzet van 37 miljoen euro. Dat heeft het
CBL, het Centraal Bureau Levensmiddelenhandel, vrijdag becijferd.Vorig jaar was dit 9 miljoen kilogram aan snoepgoed, wat goed
was voor een omzet van 35 miljoen euro.
Lees verder

Als we het over de calorieen hebben scheelt het toch behoorlijk wat je neemt van het Sinterklaassnoepgoed.

Een schuimpje: 15 kcal
Een handje peper- of kruidnoten: 50 kcal

Een stukje marsepein (25g): 110 kcal

Stukje gevulde speculaas (35 gram): 160 kcal

En de overheerlijke chocoladeletters:
350kcal (een kleine van 65g) of 730kcal (een grote van 135g)

Snoep ze!! Lees verder