Rubriek: Drank

Voeding en migraine

Uit onderzoek blijkt dat bepaalde voedingsstoffen verantwoordelijk kunnen zijn voor een migraineaanval. Hoewel er nog geen wetenschappelijk bewijs is, zien wij zeker positieve resultaten door middel van voeding.  Door middel van een speciaal op maat gemaakt eliminatie dieet kunnen we uitzoeken of hierdoor de migraine klachten verminderen. Hierbij enkele tips om hoofdpijn te verzachten en

Lees verder...

Actie Nierstichting

De Nederlandse Nierstichting is diverse acties begonnen op hun website. Je kunt je aanmelden voor verschillende doelen om in actie te komen en zo geld in te zamelen voor dat doel. Nierpatiënten moeten zich dikwijls aan een dieet houden, die rekening houdt met verschillende waarden in het bloed. U kunt hierbij denken aan eiwit, natrium,

Lees verder...

Wat te doen bij hitte?

Nu de zomer eindelijk aangebroken is, loert er meteen een gevaar om de hoek: te warm! Vooral voor kwetsbare doelgroepen als ouderen, kinderen en mensen met obesitas kunnen deze temperaturen (boven de 30 graden) gevaarlijk zijn. Belangrijk hierbij is om zoveel mogelijk proberen in de schaduw te blijven, goed met zonnebrandcrème in te smeren en

Lees verder...

Wanneer drink je te weinig?

Met warme dagen is het nog belangrijker om voldoende te drinken, omdat je meer transpireert en dus grotere kans op uitdroging hebt. Vooral ouderen en kinderen tot 2 jaar met diarree moeten oppassen. Ons lichaam bestaat voor bijna tweederde uit water. Zonder water droogt ons lichaam uit. Iedere dag verliezen we vocht. Dit gebeurt onder andere

Lees verder...

Alcoholvrij bier toch alcohol!?

Alcoholvrij bier wordt steeds populairder, vooral met een smaakje (zoals bijv. met Radler). Nu blijkt dat er toch alcohol in alcoholvrij bier zit. Dit verschilt overigens per land. In Nederland bevat alcoholvrij bier 0,1 % alcohol, in Duitsland 0,5% en in Frankrijk of Italië zelfs 1,2%. Foodwatch vindt dat het bier dan de naam alcoholarm

Lees verder...

Fristi met luizenbloed

Tegenwoordig wordt er in heel veel voedingsmiddelen gebruik gemaakt van “natuurlijke” kleurstoffen, maar wist u ook dat als natuurlijke rode kleurstof vaak luizenbloed wordt gebruikt? Op etiketten staat dan natuurlijk niet luizenbloed, maar karmijnzuur of cochenille of E120. In Fristi zitten meer luizen dan fruit, aangezien er maar slechts 0,01 procent aardbeien in het drankje

Lees verder...

Handig om te hebben: waterfles met fruitfilter

In vervolg op de blog van gisteren nog een tip om water met smaakje makkelijk te maken: de waterfles met fruitfilter! Naast water kun je fruit, groenten en kruiden toevoegen in het filter. De flessen zijn in verschillende kleuren te krijgen. Ze kunnen in de vaatwasser, zijn BPA vrij en er kan 700 ml in.

Lees verder...

Hoe maak je water wel lekker?

Op mijn spreekuur zie ik vaak mensen die geen water lusten of meer variatie willen. Alleen maar de hele dag water, koffie of thee (zonder suiker) word je ook weleens zat. Wat je nodig hebt is (mineraal)water evt. met koolzuur erin. Wat is lekker daarin? wat schijfjes limoen of citroen evt. samen met sinaasappel druiven

Lees verder...

Wintersport: wat dan te eten?

Binnenkort gaan er weer veel mensen op wintersport. Hieronder een paar tips waar je op kunt letten: Bij lichamelijke inspanning in een koude omgeving zweet je weinig. Vaak wordt de noodzaak onderschat om veel water te drinken. Weersomstandigheden (wind, sneeuw) en grote hoogte zorgen beide voor veel vochtverlies,  via urine, poriën en uitademingen. Je moet

Lees verder...

Drinkvoeding nu ook online bestelbaar

        Arla protino is een zuiveldrank die is ontwikkeld voor ouderen, mensen die moeten aansterken of met weinig eetlust of een hogere eiwitbehoefte hebben. Arla Protino is nu ook verkrijgbaar via AH online en niet alleen maar via de groothandel. Elk flesje van 125 ml bevat gemiddeld 13,6 g eiwit en 255

Lees verder...