Urban Gym, sporten op straat

De nieuwste fitnesstrend voor 2010 is Urban Gym, oftewel een uur lang door de stad rennen en onderweg oefeningen doen waarbij je gebruik maakt van wat de straat te bieden heeft.

In Bristol, Londen en Edinburgh is het al de gewoonste zaak van de wereld. Tijdens de work-out jog je het grootste gedeelte van de tijd, maar het draait vooral om de route.

Bankjes, stoepranden en trappen worden gebruikt voor allerlei verschillende oefeningen.

Verwacht wordt dat de rage over zal slaan naar Nederland en dat ook andere sporten uit de sportschool zich van binnen naar buiten zullen verplaatsen. Denk hierbij aan trainen in de bossen, zumba in het park en yoga op het strand.

Uit ervaring kan ik zeggen dat yoga in de buitenlucht heerlijk is. Zo kon je in 2007 in New York al verschillende sporten in het park volgen, zoals yoga. Mooi weer en dan met 100 man een yogales volgen in de buitenlucht op een grasveld in het park. De instructrice was niet altijd even duidelijk te volgen, maar leuk was het wel. Als dit van de zomer ook in Nederland plaatsvind, ben ik van de partij. 

bron: www.nu.nl

Lees ook:Sporten in de buitenlucht beter dan in de sportschool
Lees ook:Zumba: calorieën verbranden door te dansen!
Lees ook:Tips om thuis te sporten
Lees ook:Top-5 excuses om niet te sporten
Lees ook:Zin in sport kun je leren

Heb jij Dieet.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!