Tips om thuis te sporten

Nu het weer buiten minder aantrekkelijk wordt om te sporten vindt u het miscchien wel prettig om thuis te sporten. Op http://www.lichaamsoefeningen.nl/staan tal van oefeningen nauwkeurig beschreven, uiteenlopend van yoga-, rek- en strekoefeningen tot oefeningen voor het verstevigen van uw romp. Daarnaast vindt u hier trainingsschema’s voor hardlopen, fietsen, zwemmen en een bijbehorende warming-up en cooling-down.

Mensen die voetballen, hockeyen, volleyballen of basketballen, vinden hier tips hoe ze hun prestaties kunnen verhogen met gerichte trainingen. Tot slot nog informatie over sport, voeding en gezondheid. Als u lichamelijke klachten heeft, overleg dan eerst met uw (huis)arts. Bouw de lichaamsbeweginglangzaam op.

Bron: http://www.bloedsuiker.nl

(MB)

facebook share facebook share

2 Reacties // Reageer

2 thoughts on “Tips om thuis te sporten

  1. jessica

    bedank voor de tips

      /   Reply  / 
  2. Haat Aan Jullie!!!!

    Hoi ik haat jullie allemaal, jullie zijn vieze vuile tering leiders, vieze homo’s!!!!

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>