Hoge doses foliumzuur en B12 verhoogt kankerrisico

Het slikken van een hoge dosering foliumzuur in combinatie met vitamine B12 kan het risico op kanker verhogen bij patiënten met hart- en vaatziekten. Uit Noors onderzoek, gepubliceerd in Journal of the American Medical Association, blijkt dat hartpatiënten die dagelijks een supplement met hoge doseringen foliumzuur en  vitamine B12 kregen, 21% meer kans hadden op kanker en 38% meer kans om aan kanker te overlijden. Ook de algehele sterfte nam toe met 18%.

Men heeft dit bij toeval ontdekt tijdens een onderzoek onder bijna 7.000 hartpatiënten naar het effect van foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12 op hart- en vaatziekten. In dat onderzoek kregen hartpatiënten supplementen met relatief hoge doseringen van 4 tot 400 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH): 800 mcg foliumzuur (4 keer de ADH), 400 mcg vitamine B12 (400 keer de ADH) en/of 40 mg vitamine B6 (20 keer de ADH). Er is geen relatie gevonden tussen het risico op kanker en vitamine B6 suppletie, terwijl de gebruikte dosering vitamine B6 de veilige bovengrens van 25 mg per dag van de Gezondheidsraad overschreidt.

Volgens de onderzoekers is het nog te vroeg om suppletie met deze vitamines af te raden maar geeft dit onderzoek wel aan dat verrrijking en suppletie met foliumzuur en vitamine B12 wellicht niet zo veilig is als vaak verondersteld wordt.

Pas dus op; het is niet zo met vitamines “baat het niet dan schaadt het niet”. Het beste is gewoon de ADH aan te houden, dus 100% en niet meer zoals sommige hooggedoseerde vitaminepillen bevatten.

Bron: http://www.nieuwsvoordietisten.nl

Lees ook:B-vitamines niet effectief tegen hart- en vaatziekten
Lees ook:Verhoogd risico op hart- en vaatziekten door laag vitamine D
Lees ook:Vitamine B en longkanker
Lees ook:Antioxidanten: pas op met te hoge dosering
Lees ook:Foliumzuur goed voor mannen met depressie

Heb jij Dieet.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!