Doet u mee aan de recordpoging 30minuten bewegen?

3 april wordt er een recordpoging gehouden om heel Nederland 30 minuten te laten bewegen. Deze recordpoging wordt opgezet door NISB (Nederlands Instituut voor Sport en Beweging) vanuit de campagne: 30minuten bewegen.

De recordpoging is echt bedoeld voor iedereen. Want zowel kinderen, werkenden mensen als mensen in het bejaardenhuis worden opgeroepen mee te doen. Op de website www.heelnederlandbeweegt.nl kan je je opgeven en staan ook voorbeelden van wat voor beweging je kan gaan doen.

30minutenbewegen is de landelijke campagne die sporten en
bewegen stimuleert. Want bewegen is belangrijk voor de gezondheid, maar kan ook heel prettig zijn. Je voelt je fitter, je
ontmoet mensen en het heeft een ontspannende werking. Iedereen zou
eigenlijk vijf dagen in de week 30 minuten (matig intensief) moeten
bewegen. Kinderen zelfs elke dag 60 minuten.

Lees ook:

-kom in beweging met Start met.. 

Lees ook:3 april: recordpoging 30minuten bewegen
Lees ook:Fietst u mee op 31 maart?
Lees ook:Kom in beweging met Start met…
Lees ook:Voldoende beweging voor gezonde darmen
Lees ook:Morgen begin ik!

Heb jij Dieet.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!