Probiotica: zin of onzin?

Er zijn de laatste jaren steeds meer producten op de markt gekomen met probiotica. Yakult was een van de eerste, maar inmiddels zijn ook Actimel, Activia en Vifit bekende merken op het gebied van probiotica. Daarnaast zijn ze ook in capsule-vorm te verkrijgen.

Maar wat doen deze producten en heeft het wel zin? 

Probiotica zijn levende bacteriën, die kunnen helpen bij het herstel van een goede darmflora. In de darmen leven zeer veel bacterien, zowel goede als slechte. De darmflora kan verstoord zijn als er teveel "slechte bacterien" zijn. 

De probiotica kunnen deze slechte bacterien verdringen. Ook hebben probiotica een
‘barrièrefunctie’ in de darm. Dat wil zeggen dat ze ‘slechte’ bacteriën
al vroeg tegenhouden en zo geen kans geven.

In de verschillende producten met probiotica zitten verschillende soorten bacterien. Als de een bij u niet helpt, kunt u dus nog een ander merk proberen. Geef het wel even 2-3 weken de tijd. 

Probiotica kunnen helpen bij de volgende problemen:

* bij verstopping of bij het prikkelbare darm syndroom
* bij diarree door gebruik van antibiotica
* reizigersdiarree
* lactose-intolerantie

* diarree door rotavirusinfecties (bij kinderen)

Verder zijn er aanwijzingen dat het ook kan helpen bij eczeem en darmkanker. Hier wordt nog verder onderzoek naar gedaan.

Bron: Voedingscentrum 

Lees ook:Last van winderigheid na het eten van bonen?
Lees ook:Drankjes met probiotica mogelijk gunstig effect!
Lees ook:Probioticamengsel helpt kinderen met prikkelbare darm
Lees ook:Speciale voeding voor baby’s met eczeem
Lees ook:Probiotica is toch de oorzaak van de sterfgevallen

Heb jij Dieet.Blog nog steeds niet toegevoegd aan je Google homepage of Reader? Klik hier!