Misselijkheid, overgeven, brandend maagzuur of gekke ontlasting; je maag kan voor veel klachten zorgen. Maagpijn komt meestal door spanningen op de maag, maar ook medicijnen of voedsel kunnen je maag flink van streek maken.

Lees verder

Gezond snacken: normaal gesproken al een hele uitdaging, maar tijdens de feestdagen des te meer. Zoek bijvoorbeeld maar eens een light-oliebol… Tips om toch te kunnen genieten van wat extra’s, zonder veel aan te komen.

Lees verder

De Nederlandse jeugd van 11 tot en met 16 jaar is gezonder gaan eten en leven vergeleken met 2001. Dat blijkt uit het zogenaamde HBSC-onderzoek. Jongeren ontbijten vaker, eten meer fruit en groente en minder snoep en frisdrank.

Lees verder

Het lijkt nog ver weg, maar voor je het weet is het zover; Een goede voorbereiding is het halve werk.

Het traditionele kerstdiner is meestal een zware hap, bevat vaak veel calorieën, vet en cholesterol. Kan dat anders en toch lekker? Waar moeten we opletten om een gezellig, feestelijk en vooral lekker kerstdiner te bereiden, dat toch gezond is en niet te veel vet bevat?

Lees verder

Door al de lekkere dingen tijdens de feestdagen kan het gebeuren dat na het genot van veel lekkernijen maagpijn, buikkrampen, diarree, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel het gevolg is. Hier een paar tips om dit te voorkomen. Lees verder

Alcohol is schadelijker dan heroïne en crack. Dat blijkt uit onderzoek van Britse wetenschappers. Zij zetten 20 soorten drugs op een rij en rangschikten ze op basis van hun schadelijkheid voor mens en samenleving. Op een schaal van 0 tot 100 – waarbij 0 geen gevaar oplevert en 100 extreem gevaarlijk is – haalt alcohol een score van 72, heroïne komt uit op 55 en crack op 54.

Lees verder

Was tien jaar geleden 1 op de 7 alcoholverslaafden ouder dan 55 jaar, nu is dat al 1 op de 4. Om hier meer aandacht voor te vragen start seniorenorganisatie Unie KBO de campagne ‘Het eeuwige weekend’.
Het alcoholgebruik onder ouderen is een maatschappelijk probleem wat nog niet erkend is . Ook in zorginstellingen wordt er nog niet genoeg gelet op de symptomen van alcoholmisbruik. Een steeds groter deel van de alcoholverslaafden is echter 55-plus.

Lees verder

Twee belangrijke onderzoeken van het wereldwijde World Cancer Research Fund (WCRF) netwerk bevestigen dat overtollig lichaamsvet en alcohol het risico op darmkanker verhogen.

Lees verder

Mensen die roken of drinken moeten meer betalen om de zorgkosten te drukken. Dat staat in een advies dat de Raad voor de Volksgezondheid (RVZ) woensdag uitbrengt, schrijft het Nederlands Dagblad.
Wie ongezond leeft, moet daar volgens de raad voor betalen. Dat kan bijvoorbeeld via hogere eigen bijdragen. Wie weinig zorg nodig heeft, wordt zo beloond.

Lees verder

Eindelijk een dieet speciaal voor de man. Geen pillen of vreemde combinaties. Nee dit is, en hoe kan het ook anders, het bierdieet.

Lees verder