Wil je je dit jaar aan je goede voornemens houden? afvallen, meer bewegen… Lees verder

Na het volgen van een dieet worden door het lichaam stoffen aangemaakt die gewichtstoename juist weer bevorderen. Dat stelt de Australische wetenschapper Joe Proietto op basis van onderzoek waarbij regelmatig de spiegel van verschillende hormonen werd gemeten van 50 mensen die een dieet volgden in een poging om af te vallen. Proietto publiceerde over de studie in The New England Journal of Medicine.

Aan het onderzoek werd meegewerkt door 50 gezonde mannen en vrouwen die meer dan 100 kilo wogen. De wetenschapper deed bij hen metingen naar hormonen die de eetlust onderdrukken, hormonen die het hongergevoel regelen en hormonen die de eetlust opwekken. Gedurende 10 weken kregen de deelnemers een dieet waarbij zij slechts 550 calorieën per dag gebruikten. Zij werden intensief begeleid. Zestien proefpersonen maakten de periode van 10 weken niet af en stopten voortijdig met het dieet. Het gemiddelde gewichtsverlies van de rest van de groep lag rond de 15 kilo.

Lees verder

Er zijn al heel veel onderzoeken geweest die bevestigen dat het Mediterraan dieet goed is voor de gezondheid. Uit onderzoek van de Zweedse Universiteit van Gotenburg blijkt dat als je pas op je zeventigste met een Mediterraans dieet begint de gezondheid ook nog verbetert! Lees verder

Uit onderzoek aan de Wake Forest School of Medicine blijkt dat als vrouwen na de overgang weer het afgevallen gewicht bijkomen, zij uiteindelijk meer vet overhouden dan voor het afvallen. Zelfs als vrouwen op hetzelfde gewicht uitkomen als voor het afvallen, krijgen ze meer vet. Lees verder

Bij mensen met extreem overgewicht kan bariatrische chirurgie een veilige en de goede oplossing zijn. De gastric bypass is voor het verlies van overgewicht effectiever dan een maagband. Dit blijkt uit onderzoek van drs. Wouter te Riele, die op 21 december promoveert aan de Universiteit van Utrecht.

Lees verder

Volgens de Drinkwijzer 2011 is een biertje nog steeds de grote favoriet onder de mannen. 88% van de mannen geven aan regelmatig voor een biertje te kiezen. Op de tweede plaats staat witte wijn. De vrouwen kiezen liever voor een glaasje witte wijn. 4 op de 5 vrouwen drinkt thuis of tijdens het uitgaan een glaasje wijn. 37% van de vrouwen geeft aan op te letten tijdens het drinken op het aantal calorieën die in het glas zitten. Lees verder

Dat je beter kunt bewegen dan bankhangen is alom bekend: je verbruikt meer calorieën. Nieuw onderzoek laat echter zien dat je als bankhanger onbewust kilo’s er bij werkt en niet alleen maar omdat je beter had kunnen bewegen.

Lees verder

Plastisch chirurgen klagen over hun imago: het mag voor de buitenwereld misschien kolderiek aandoen, maar kan volgens Irene Mathijssen, voorzitster van de Nederlandse Vereniging van Plastische Chirurgie (NVPC), grote gevolgen hebben. Want niet alleen het grote publiek associeert het vak met cosmetiek, ook de verzekeraars en de politiek laten zich daardoor leiden. „Nog steeds wordt er op een feestje gegniffeld als ik vertel dat ik plastisch chirurg ben. Als ze iets langer nadenken, denken ze naast borsten hooguit ook aan brandwonden, maar verder komen ze niet. Verzekeraars hebben eenzelfde reactie. Daar is een slecht begrip van wat we doen. Te snel wordt aangenomen dat er geen medische indicatie voor de operatie is en wordt niets meer vergoed.”

Lees verder

Je bent de afgelopen maanden eindelijk die vervelende kilo’s kwijtgeraakt. Maar nu de Sint alweer een tijdje in het land is en ook de kerst steeds dichterbij komt, kunnen de kilo’s er weer ongemerkt bijkomen.

Lees verder

Tientallen huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten gaan een jaar lang honderden mensen begeleiden om de kans op diabetes te verkleinen. Uit onderzoek blijkt dat begeleiding bij gezond gedrag het risico op diabetes met bijna de helft vermindert. Lees verder