Rubriek: afvallen

Doe de caloriechecker en beweegwijzer!

Twee dingen zijn enorm belangrijk voor een gezonde leefstijl: gezond eten en gezond bewegen. Om een gezond gewicht te houden, let dan op de balans tussen het aantal calorieën dat je binnenkrijgt (door te eten) en het aantal calorieën dat je verbruikt (door te bewegen). De meeste volwassen mannen tussen de 30 en 50 jaar in

Lees verder...

Volwassenen maken toch nieuwe vetcellen

Volwassenen blijken wel degelijk nieuwe vetcellen aan te maken als ze dikker worden. Tot dusver dacht men dat volwassenen hun vetcellen slechts oprekken. Wetenschappers van de Mayo Clinic in het Amerikaanse Rochester lieten 28 slanke vrijwilligers zich tegoed doen aan chocola, milkshakes en energiedrankjes.

Lees verder...

Het bierdieet

Eindelijk een dieet speciaal voor de man. Geen pillen of vreemde combinaties. Nee dit is, en hoe kan het ook anders, het bierdieet.

Lees verder...

Probiotica om af te vallen

Het drinken van 200 gram gefermenteerde melk met het melkzuurbacterie Lactobacillus gasseri LG2055 blijkt bij mensen met overgewicht te leiden tot gewichtsverlies, vermindering van middelomtrek en verlies van lichaamsvet.

Lees verder...

Die paar kilo maakt het verschil

Een gezond gewicht is voor iedereen van belang. Voor mensen met diabetes type 2 is het echter nog belangrijker om te streven naar een gezond gewicht. Overgewicht heeft namelijk niet alleen een negatief effect op het verloop van hun diabetes, mensen met diabetes type 2 lopen bovendien meer kans op het ontwikkelen van hart- en

Lees verder...

Lager sterftecijfer voor ouderen die afvallen

Ouderen die bewust gewicht verliezen hebben 50% minder kans op overlijden als ouderen die er niet voor kiezen om af te vallen. Dit blijkt uit onderzoek van Shea Er zijn studies die suggeren dat gewichtsverlies juist het risico op sterfte vergroot. De onderzoekers geven aan dat het onduidelijk is, of het in die onderzoeken om bewust gewichtsverlies

Lees verder...

‘Hulp gezond leven moet in basispakket’

Het basispakket in de zorg zou moeten worden uitgebreid met een programma dat mensen met overgewicht of obesitas helpt gezonder te leven. Dat advies heeft het College voor Zorgverzekeringen (CvZ) uitgebracht aan demissionair minister Klink van Volksgezondheid.

Lees verder...