Rubriek: afvallen

Linda lijnt!

Heb je het al gehoord? Linda de Mol gaat lijnen! Ze is er nu echt klaar mee en wil van haar `ciabatta buik` af zoals ze het zelf noemt. Persoonlijk hou ik erg van haar humor en zelfspot, die ze nu ook inzet om andere mensen te inspireren om een gezond gewicht te behalen. De

Lees verder...

Door glutenvrij dieet diabetes krijgen?

Glutenvrij eten is soms noodzakelijk (bijv. bij coeliakie), maar er zijn ook mensen die glutenvrij eten terwijl het niet nodig is. Sommigen doen dit om af te kunnen vallen in gewicht of omdat ze denken dat het gezond is en zich beter lijken te voelen. Echter een grootschalig en langjarig onderzoek, uitgevoerd aan de Harvard

Lees verder...

Eten zonder reuk!

  Heb jij weleens met je neus dicht iets gegeten? Dan merk je dat je veel minder proeft. Ook als je bijvoorbeeld verkouden bent. Uit onderzoek blijkt dat reuk- en smaak stoornissen bij 5-20% van de Nederlandse bevolking voorkomen. Als je minder goed proeft heb je vaak ook minder zin in eten waardoor je misschien

Lees verder...

Koolhydraatbeperkt eten, hoe doe je dat?

Ben je van plan om koolhydraatbeperkt te gaan eten? Wil je daarmee afvallen of heb je misschien diabetes mellitus? Waar zitten koolhydraten in? Koolhydraten zijn een verzamelnaam van zetmeel en suikers. Voorbeelden zijn brood, aardappelen, pasta, rijst, fruit, maar ook suiker en snoep, koek en gebak. Het is belangrijk om bij een koolhydraatbeperkt dieet op

Lees verder...

Koolhydraten invloed op hoofdhonger en maaghonger?

Heb je weleens zoete trek na het avondeten? Je zou denken dat dat niet kan, omdat je net een goed bord eten op hebt. Dus zou het geen maag-honger kunnen zijn en blijft hoofd-honger over. Maar als je koolhydraten oftewel suikers bij je avondeten hebt gegeten, kan het heel goed zijn dat je lichaam aangeeft

Lees verder...

Vette auto’s

Al lopende en rondkijkend naar alle verschillende modellen auto’s op de autobeurs in Brussel kwam de volgende gedachte op: als je last hebt van een aantal kilo’s te veel, moet je dan ook een grote en duurdere auto aanschaffen? Een vergelijkbare situatie is al bekend: het boeken van een vlucht, dat je met een bepaald

Lees verder...

Technologie en voeding, een opkomende markt

Tegenwoordig komt het steeds vaker voor: de voeding bijhouden in een dagboekje of via speciale apps. Iedereen wil gezonder leven, een gezonde voeding is daar één van. Hiervoor zijn een aantal hulpmiddelen die veel gebruikt worden. Denk aan een dieetlijst van bijvoorbeeld een diëtist of een voedingsapp. De voedingsapps hebben de afgelopen jaren een grote

Lees verder...

Kiloknallers op tv

Heeft je kind last van obesitas? Dan is het misschien een idee om samen met je kind te kijken naar een nieuw tv programma daarover. Het heet `Kiloknallers` en wordt sinds 15 januari uitgezonden op zondag bij de VPRO om 09.25 uur. Bij ons werken 2 enthousiaste kinderdiëtisten. Zij kunnen samen met jou en je

Lees verder...

Poll: Een maagband voor kinderen, normaal of niet normaal?

Vanmorgen in het nieuws: in het Maastricht UMC hebben in de afgelopen vier jaar twintig kinderen een maagband gekregen. De maagband zou zorgen voor een verminderde trek en gewichtsreductie. Alleen in het Maastricht UMC worden deze onderzoeken bij kinderen uitgevoerd. In andere ziekenhuizen worden deze operaties alleen bij volwassenen uitgevoerd. Volgens de chirurg die deze

Lees verder...

De weegschaal: sleutel tot structurele gewichtscontrole

Voor een grote groep mensen, jong en oud, vrouw en man, is de strijd tegen het gewicht er één van de lange adem. Diverse diëten, voornemens en gewoontes ten spijt: structurele gewichtscontrole is lastig. Toch kan een deel van de sleutel tot bijvoorbeeld gewichtsafname erg simpel zijn: gedisciplineerd gebruik van de weegschaal. Eetpatronen, speciale shakes

Lees verder...